一緒にトゥンクしようか。

ビジョカツ セルフケア部に入部中の
心のエステティシャンあやーふです！


本日もご訪問下さった方
たまたまご訪問下さった方
ありがとうございます♡

足をくずして、ゆっくりしていて♡
(山本ゆりさんぽく。)




澤村 美月ちゃんが部長のグループライン
https://ameblo.jp/cherie1983/

セルフケア部♡

トークしながらセルフケアを学び

自分の体と向き合っているよ。

美月ちゃんが動画で配信してくれたケアを

自分で実践するのさ♡

私、つい最近まで心も体もかなりガッチガチで

月1のマッサージが欠かせなくなってて。

でも体ってすぐ戻るやん？

あんまり硬すぎて

施術行くたびに腰が鉄板みたいですね〜と言われ(笑)

どんなやねん！(笑) …肉焼こか？

まぁそんなんやったから、そういう体質なんやなーって本気で思ってたんですね。



それが、セルフケアや何やらいろいろ始めてから

すごく体も心も柔らかくなってきて♡

まず、イライラが減りました。

頭皮もガッチガチで、すぐカーッとなってたりしたんですけど

今は穏やか(笑)

それから視野が広くなりました。

相手を思いやれる余裕というか(笑)

それからそれから

めっちゃ硬かったふくらはぎや肩、腰、

もう色んなところが

柔らかくなってシュッとしてきました ♡

そのおかげで血流もよくなり

冷えも少しずつ改善♡

セルフケアだけではないけど

セルフケアの重要性はすごく感じています。

自分の大事な体を、自分で癒す習慣💓

クセになりますよ〜( ´艸` )♡

  

部活で流行ってるトゥンク♡(笑)