普通の日々 | 産後だからこそ子供がいても3分でできるスタイルアップヨガ! 〜毎日3分の習慣で、産後だからこそ理想のスタイルへ〜 TAKAKO

産後だからこそ子供がいても3分でできるスタイルアップヨガ! 〜毎日3分の習慣で、産後だからこそ理想のスタイルへ〜 TAKAKO

18才で卵巣腫瘍、35才で子宮筋腫、ともに開腹手術。39才で第一子妊娠。臨月までヨガ教えて産後2ヶ月で復帰!
インストラクターとして20年の経験、実体験をもとに、産後のケア、子育て期の心身のモヤモヤの解決、サポートになる発信がしたいと思うように。

に戻りましたね(^_^)

お休み中は川崎大師に友達と友達の子Yくんと初詣に。もう今年3歳かぁー

お腹にいるときも一緒に川崎大師行ってその次の週くらいに生まれたんだよね☆早いなぁ~
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誕生日プレゼントに帽子を。私が被せたかっただけなんだけど(笑)かわいいから(^_^)

次の日は初ヨガに美香さんとRIAさんのスローフローヨガのクラスへ☆
自分が去年一年頑張ってきたこと本当は心身疲れてたことを感じる時間で。
一年の疲れや今年に持ち越したくない昨日までのことは流しさって気分良かったので
この日を私の元旦にしようと勝手に決めました(*^_^*)

年末年始働いてしまったので何だか新しい一年って実感ないままだったんで、やっぱりしっかり区切りをつけるのは人間に必要なことなのかもしれませんねぇ。

更にその後は美香さんにお付き合いいただき鎌倉八幡宮へ参詣&御守りをいただきに。
やっぱり鎌倉はいいなぁ☆
犬守りも新調したいのでまた江ノ島もいかなきゃ。

夕飯の買い物をして帰宅して伝次郎大和と散歩…TAKAKO&伝次郎&大和 チワワまみれ-CA3H0117.jpg
もう通常モードに戻って2日、3日経ちましたが
今年はちょっとのんびりすることも忘れないように
いつもの太陽礼拝だけでなく瞑想も今の自分を見つめる日常の大切な一部として続けていこうと思います☆
また伝次郎大和が邪魔しにくるだろうけど(笑)(^^)
今日も早くお家に帰ろう♪