こんばんは
デンタルエステサロン
richesse[リシェス]のブログです。
今週はお楽しみweekです。
今日は歌声Angel🎶へ。
前回はこちら↓
今日は友達のさくちゃんを誘ってウキウキ出かけました。
(前からこの会がどんなに楽しいか熱弁していて、忙しい中時間を作ってくれました。)
ゆっくり会うのは久しぶりです。
ガレットランチ。
スマホを車に忘れたので写真を撮ってもらいました。
いつものように最前列で歌います。
友達もリクエストをしていました。
知っているはずの曲も声に出して歌えば心に響きます。
『川の流れのように』
歌声が、波のように幾重にも重なりうねりになって包み込みます。
夢中になって熱唱して、間奏が入り
羽生先生が合図を出したその瞬間、
「スッ」
会場にいるみんなが同時に息を吸う音が聞こえました。
息を吸うことは、生きることです。
息を吸う時、横隔膜が収縮して下がり、胸郭のボリュームが広がります。
同時に肋骨につく外肋間筋が胸郭を引き上げながら広がります。
…てな難しい話は置いといて(笑)
胸いっぱいになるんです。
会場のみんなが「胸いっぱい」にしたその音を聞いて、今度は胸が熱くなり、大忙しな私の胸。
(その後サイゼリアに移動してお腹も大忙し！)
体を使う、心を使う。
一日何回か深呼吸をしてみてください。
鼻が弱って、上手く呼吸ができなくなると、
立ち姿がヘナヘナになって自分に自信がなくなってきます。
鼻から息をスーッと吸って、吐いてみる。
それが生きることです。
それだけで素晴らしい。
呼吸の仕方がわからなくなったら
richesse[リシェス]に来てねー♡
胸について、もう少し詳しく書いています^ ^
今月も楽しい歌声Angelでした💕
richesseでは
・虫歯や歯周病などのリスクに応じたセルフケアのご提案
・口腔内外からの表情筋マッサージ
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・お口や舌の体操(ミューイングトレーニング)
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を行っております。
唾液が出て、
お顔が緩み脳が緩む癒しの感覚✨
ぜひ、体験ください。
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