 私は最近、脳科学に基づいた呼吸法を習い出しました。 Zoomで学習が可能です。 その呼吸大学の学長Maxからメールが定期的に届きます。 今回、呼吸法の一つであるアンチエイジング呼吸法が無料体験ができるので、ピンときた人はぜひ受けてみると、自分自身の人生が自分で呼吸をするだけで変えることができるという気づきを得ることができると思います。 この呼吸法は私が扱っている波動機器の会社（意識情報フィールド研究所）から紹介され、最初に2日間のリトリートを湯河原で行って呼吸法を習ってきました。 色々な意味でとても効果を認めたので、さらに深く学びたいと思い、今コースをオンラインで取っています。 まだ、私はコースの途中ですが、脳波でアルファ波が誘導できる呼吸法を継続して毎日5分間実行することにより体感できたことをあげてみます。 （この呼吸法は自分で毎日継続して実行しないと効果は得られないことも体感しています。方法を学んだらその結果が得られるということではなく、自分自身が継続して実行することが必須です） ①深い安心感が得られ恐怖が減る ②思いやりの心が増す ③自己観察力がアップする（自分を俯瞰的に眺めることができる） ④知能テストの実績が上がる（Maxの日本語が流暢なのはこの呼吸法のおかげと彼は言っています） ⑤アルファ波が増える 以下がMaxから届いたアンチエイジング呼吸法の案内です。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 |
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