こんにちは✨
先週、めぐさんとのコラボ企画✨
ココロとカラダにいいお話シェア会✨
開催しました👏✨
計５名様のご参加
みなさまのおかげで
まーーーーーーーー大変濃密な時間を過ごすことができました～
✨
今回のお話し会のコンセプトは☝️
日頃、健康でいるために気を付けていることを
みんなでシェアしよう✨
ってことだったので
私からも今まで学んだことや
実践してきたことをお伝えしなきゃ
と意気込んでいたのですが
なんせ、人前でのプレゼンや
自分の話を分かりやすく説明することに
超絶苦手意識がある私は
当日ギリギリまで
参加者のみなさんに何をお伝えしたらいいのか
どうやってお話ししたらいいのか
ノートにいろいろ書き出してみたり🖊️
流暢に話すイメージしてみたりして
本番に臨みましたが
でも内心はドッキドキ
脇汗ビッシャリでした
なぜか脇しか汗かかない。
しかーし
いざZoomに入ってみたら
ほぼみなさんお友達だし✨←と思ってるw
お一人が私ははじめましてだったのですが
とーっても素敵なお方で
✨
開始早々あたたかーい
しあわせー
な空間に包まれました
✨
最初に自己紹介が終わると
めぐさんが参加者の方一人一人に
うまーーーく話を振ってくれたのですが
(これがまた上手なんだわ👏✨)
さすが健康オタクの集まり！！
みなさんのお話が楽しすぎて
✨✨✨
気付いたらせっかく書いたノートの中身も頭の中の計画もポイっと捨て去り(ﾟДﾟ)ノ⌒・🗑️
食い入るように話に聞き入ってしまいました
楽しすぎて気づけばいろんな人に質問しまくって
メモもたーくさんとったよ🖊️✨
みなさんそれぞれ健康のためにいろんなことを意識して生活してらして✨
どれを聞いても
へーへーへーへーって。
ヘーヘーボタンほしかったわ。
普段使っているお水や
調味料
リップクリーム
ハーブ
バナナの話🍌
美肌のことやレイキや潜在意識の話も出てきて
幅広ーい✨
私にもできそうなこと
やってみたい
と思ったこといーっぱい
お腹いーっぱいの大収穫でした
✨
これ人数増えたらもっとヤバイことになってたかも！
もっともっと聞きたいことあったのに
あっという間の1時間半
時間が足りなすぎて
お話足りなかった方もいましたよね💦
私が気配りできない人で申し訳なかったです🙏💦
でもみなさんの代わりに
私が質問しまくったのでいろいろ引き出せたんじゃないかと
それでお許しくださいませ🙏💛
今回みなさんとお話しして改めて思ったのは
健康に関する知識をたくさん学ぶのも
健康を意識して生活するのも
とーっても素晴らしいことなんだけれども
それだけに偏ったり
それに縛られて生きるのは
逆に窮屈で不健康だなと
これはダメ🙅
これじゃなきゃダメ🙅
できない自分ダメ🙅
できないあの人もダメ🙅
ダメがドンドン増えていくと
とってもしんどい
ココロが不健康ですよね。
ココロとカラダは繋がってるんだから
もうこれ以上言うまでもありません
じゃあ、知識は要らないのかと言えば
私はそうは思っていなくて
いろんな知識があれば
自分を大切にするための
選択肢が増えるんではないかと✨
例えば私は『薬膳』に興味を持っているのですが
咳が出たとき
一般的にはせき止めの薬を飲みますよね。
それか放置かな(笑)
でも私だったらすぐに
『咳止め 食養生』って検索するんです。
ハチミツ大根作ったり
蓮根すりおろしたり
マヌカハニー舐めたり
まずは食べ物の力をお借りして
あとは自己治癒力を信じる✨
便秘になったときも
私はキノコやプルーンを意識してとると改善します
✨
それでも治らなかったとき
初めてお薬や病院に頼ることにしています
私はいろんな知識を入れるのが楽しいし
それを試すのもわくわくするんです
ダメなものを増やしていくんじゃなくて
これいいね👍️ってものが増えると
人生はとっても豊かになるんじゃないかな✨
お話し会でみなさんからたくさんの知恵をいただいたおかげで
私のワクワク選択肢が増えました
知識が増えたら
実践あるのみ👍️
いろいろ試してみて
自分に合うものを探してみようと思います🎵
https://www.amazon.co.jp/dp/B0782191P1#
健康オタクは楽しんでするもんですね
結局私は、誰にも何にも与えることなく
ただお話し会を楽しんだのでした
これも、私の質問に惜しみ無く答えてくださった参加者のみなさまのおかげでございます✨
健康知識モンスター博士
いつも大変お世話になっております🙇
ちさきさんのご感想
https://ameblo.jp/chisaki584/entry-12784109869.html
私とオタクレベルが近い(笑)楽しいお話をたくさんありがとうございました！
ゆーさんのご感想
https://ameblo.jp/e5y3k4n6/entry-12784310116.html
やっとお話しできた✨
素材や水にこだわって
いろんなことに興味を持って✨
そして、私とコラボしてくださった
めぐさんのおかげです✨
https://ameblo.jp/kumakumashira/entry-12784067672.html
めぐさんとだから私は安心して自由に遊び回ることができました
私がしっかりしてないから
私のパートナーはいつも保護者みたいな頼もしい人ばっかりです
今年はめぐさんのヨガにも挑戦して
食だけでなく
体からのアプローチも大切にしていきたいな✨
と言うわけで、長々と書きましたが(笑)
参加者のみなさま✨
めぐさん✨
本当にありがとうございました！！
読んでくださってありがとうございました✨