怒ってもイインダヨ
落ち込んでもイインダヨ
ぐるぐる同じことで悩んだってイインダヨ
拗ねてもイインダヨ
臆病でもイインダヨ
怖くたってイインダヨ
ふて寝してもイインダヨ
サボってもイインダヨ
家事ほったらかしでもイインダヨ
人に優しくできなくてもイインダヨ
悪い奴でもイインダヨ
不機嫌でもイインダヨ
自分を責めてもイインダヨ
情けないやつでもイインダヨ
気分がコロコロ変わってもいイインダヨ
幸せが分からなくてもいイインダヨ
だいじょうぶだから。
結局だいじょうぶだから。
今そう思えなくてもだいじょうぶだから。
今までもだいじょうぶだったんだから。
今もこれからもだいじょうぶなんだ。
たくさん自分の話を聞いてあげよう。
どんな自分でも
最後は自分だけは自分の見方。
どんな自分も抱きしめてあげよう。
よしよし、よくやってるね
って。どんな自分でもイインダヨ
って。そして、ひとつ深呼吸して
周りを見てみよう。
自分の周りのありがとうを探してみよう。
どんな小さなことでもいいから
ありがとうをみつけよう。
かならずどこかに光はあるから
あとは、わたし、何してるときが好きなんだっけ？
あつーいお風呂でも入ってみたら
うたでも歌ってみたら
上を向いて、鼻歌なんか歌って
そしたらちょっとはニッコリできるよ
最後に、自分をギューッとして
わたし、ありがとう
今、しあわせのできあがり
ありがとう