ジム通い-半年経過

3月からジムに通い出して半年が経過した。

水曜日を除く、週6日で毎日2時間づつ。

ほとんど休むことなく、通い続け6ヶ月。

まるで高校時代の部活のようだが、まずは第一段階クリアだ。

次の目標は、半年後の来年3月。

これをクリアできれば、1年間休まずジムに通い続けたことになる。

2時間ずつトレーニングをすると、通い始めて3ヶ月くらいたつと、腹はへこみ、胸筋や腕筋がついてくる。

いまでは、腹筋は6つに割れている。（目標は高校時代の8つ割れ）

さらに半年後には、どのように自分の体が変わっているのか楽しみだ。

ジムに通うようになって、

①今までも酒を飲まなかったが、ほとんど飲まなくなった。体の中がキレイになってきた気がする。

②もともとよく眠る方だが、さらに熟睡できるようになった。仕事の集中力が増した。

③夜早く寝るようになった。目覚めが良くなった。

④今までよりも食べるものや量に気を遣う様になった。

⑤油っぽいものは、ほとんど食べなくなった。

⑥ドカ食いしなくなった。

継続は力なり、と言うけれど全てにおいて当てはまることをますます実感。

そういえば、僕の周りの社長連中もジムに通いだした人間が急に増えてきた。

健康志向がどんどん高まるのは、良いことですね。