10月12日

明日から、通常業務開始。

連休中はしっかり楽しめただろうか。

僕はここ最近、会食があったり、食欲の秋だったりで、通常よりもオーバーペースで食べまくってしまっているため、いつもよりも多めに運動もしていかないといけない。

1ヶ月くらい運動を中断していたのだが、また今日から、運動再開だ。

30を超えると、簡単に脂肪がついてしまうので、油断禁物だ

10代の頃とまでは言わないが、20代前半くらいの体型は何とか維持したいものだ。