毎日生活していると良いことばかりではありませんよね。
イライラすることも
悲しくなることも
疲れることもあります😢
そんな時に皆さんはどうやってストレスを解消していますか？
本当に基本的なことかもしれませんが
五感を使うことがストレス対策にはとても大事だと感じています。
味覚：美味しいものを食べる
聴覚：良い音楽を聞く、虫の音・風の音など自然の音を聞く
視覚：自然の綺麗な景色を見て感動する
嗅覚：良い香りを嗅いで幸せな気分になる
触覚：マッサージを受ける、肌触りのいい布団に包まれて眠る
現代人はスマホやテレビなどからの情報過多で
五感が鈍っているそうです。
皆さんが最近自然の中で気分良く過ごしたのはいつでしょうか？
私は海が大好きなので
早く海に行き、波の音を聴きながら
潮風を感じ、海水にぷかぷか浮かびながら
波待ちができるサーフィンに行きたくて仕方ありません✨
来週は今年初のサーフィン予定😄
思う存分楽しんできたいと思っています♪
こんにちは😄
最近のマイブームはサウナに行くこと♪
ダンスの練習後にお風呂に行くのが気持ちよくて
通い始めたのですが、
サウナの素晴らしさを改めて実感しています。
サウナって瞑想と同じくらいの効果があるって知っていますか？
サウナに入る時
サウナ→水風呂→外気浴を行うことで
いわゆる
「ととのう」
という状態が出来上がるそうです✨
正直昔はなんであんな熱いものに入ってから
拷問のような冷たさのものに浸かるんだと思っていました😂
しかし、その非現実的な状態になる時こそ
意識が熱さだけに向かい
また冷たさだけに向けられることで
無意識のうちに他のことが考えられなくなるそうです。
それは瞑想で頭を空っぽにするのと同じ状態を作り出しているそうです😌
私もたまに瞑想を行うのですが、
瞑想をおこなっている間に
他のことを考えてしまったり
それを意識的に考えないようにしている自分に
気づくことがあります。
何も考えちゃダメ！って思わなくて済むって
すごく楽です😄
血流を良くして、疲労回復を促し
汗をかくことでお肌もツルツルになります✨
頭を空っぽにしてストレス緩和に繋がり
夜もぐっすり眠れる✨
一石何鳥なんだろうって感じですね😄
皆さんもぜひお試しください♪
【自宅サロンRINN‘s therapy】
当サロンで行なっているIMチェックによる体質診断。
8種類の香りをかいでそれを元に一人一人の体質を確認します。
当サロンに来られる方の１００％がこの体質診断をされ、
自分の体質改善に役立てていただいております。
IMチェック方法は２種類
①郵送診断
②ZOOMカウンセリング診断
①郵送診断では
お申し込みいただきましたらこちらからメールを送らせていただきます。
入金が確認出来次第、
１週間〜１０日以内にキットを郵送させていただきます。
同封されている問診表と診断結果をメールでお伝え頂き
その結果を説明とPDFファイルにてお伝えします。
１回 3000円 （同じキットを使用しての2人目以降 2500円/人）
１ヶ月 4回診断 10000円 （同じキットを使用しての2人目以降 9000円/月）
②ZOOMカウンセリング診断では
予約日以前にキットをご自宅に郵送
予約当日ZOOM越しにカウンセリングを行わせていただきます。
１回 2500円（同じキットを使用しての２人目以降2,000円/人）
私はIMチェックの診断を元に母親の体質を改善させました。
１回だけでも体質を見ることは出来ますが、
回を重ねるとその人の傾向が見えてきます。
一人でも多くの方にご自分の体質を知っていただき、
体質改善に生かしていただければと思います。
⚠️現在施術予約は受け付けおりません。⚠️
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受付可能日
3月
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4月
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受付可能時間帯
1. 11:00-12:00
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＊カウンセリング時間は1時間とさせていただきますが、多少前後する場合もございます。
https://rinnstherapy.shopinfo.jp/
