こんばんは。
いいね！ありがとうございます
励みになります。
6/9
身長 167cm
体重 69.2kg(前日比-0.1kg)
朝食
昼食
+ナポリタンおかわり(推定200g?)
夕食
旦那さんの病院の付き添いで
3時間待ち。家に戻ったのが20時半からの
ここからの夕食。
病院からの帰路の途中、
コンビニで買い食いしなかっただけでも
自分を褒めてあげたい
最近、夕食をあらかじめ下準備することを
覚えて、少し成長しました？
今日はサバの味噌煮がうまく出来て満足！
昨日は全く反応が無かった腸活ですが、
今日は快腸でした。時差で反応が来る時も
ある模様です