こんばんは。
いいね！ありがとうございます
励みになります。
10/7
身長 167cm
体重 70.1kg(前日比+0.3kg)
朝食
間食
・栗蒸しパン
・ポテチ・えびせん
昼食
・カップうどん
夕食
+カレーライス少々
朝イチで歩いて買い物へ
帰宅したら、急に疲れがドーンと来て
お菓子のドカ喰い止まらず
チオビタのお世話になって
元気回復。
午後は掃除とカレー作りも出来ました。
いつも朝は、今日こそ食事を
整えようと心に誓うんですが、
お菓子を目の前にすると崩壊します
とりあえず69kg台に戻りたい