こんばんは。
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10/1
身長 167cm
体重 69.6kg(前日比-0.3kg)
朝食
間食
ミニクリームパン2個
昼食
+明太子サラスパ・ポテサラ
間食
+堅揚げポテチ
夕食
・無し
全然夕食食べられそうだったんですが
体重計を見て、こりゃイカン！となり欠食。
明日は70kg台の気がする
旦那さんが急にケーキ食べたいと
言い出したので、そりゃ食べますよねぇ
ショートケーキとチーズケーキを半分ずつ
シェアで、量的には丁度良かったです。
非常に濃厚で美味しゅうございました
やっぱり間食しない(お菓子を口にしない)のが
一番ですね。難しく考え過ぎるな、自分！