9月はガッツリ肥えました

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9/30

身長 167cm

体重 69.9kg(前日比+0.4kg)

朝食

昼食

夕食

9/1が68.3kg、9/30が69.9kgで

今月はトータル+1.6kgでした

今日は夕食が美味しく出来て、

お腹が満たされました

但し、体重はまた右肩上がりになりそうな予感

ただ、今日はお菓子を食べませんでした。

明日からも、なるべく食べぬよう

頑張ります