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6/11
身長 167cm
体重 69,2kg(前日比-0.1kg)
朝食
昼食(はま寿司)
・まぐろ4貫・ハマチ1貫
・海老アボガドマヨネーズ1貫
・ツナとブロッコリーのタルタルサラダ1/2
・カルボナーラ風茶碗蒸し
夕食
・カレー・とうもろこし1/2
・ポテサラ
今日は朝イチで父親の健診の付き添いへ。
お昼前には終わったので、はま寿司で昼食
スーパーに寄ってから、家に戻り
お義母さんからポテサラの差し入れ。
何か3時過ぎから、ダラダラと食べてしまい、
本来の夕食の時間にはイマイチお腹も空かずで
〆としました。
昨日はお通じ反応、多少あったんですが
本日は全くもって反応無し！
睡眠やらお通じやら、更年期もあってか
なかなかの不安定具合に
気持ちがブレブレしそうです
とほほ