69kg台、キター！

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身長 167cm

体重 69.7kg(前日比-0.5kg)

朝食

昼食

夕食

いやー、60kg台に突入！嬉しい

嬉しさのあまり、昼夜と食べ過ぎました

右の奥歯が食い縛りなのか？

少し食べずらさを感じております。

暫く様子を見て、改善されなかったら

歯医者へ行かねば。

最近、ステッパーの機械を義両親宅から

お借りして、1日30〜40回やっています。

小さなことからコツコツと。頑張ります。