こんばんは。
いいね！ありがとうございます
励みになります。
5/16
身長 167cm
体重 71kg(前日比+0.2kg)
朝食
昼食(外食)
・ご飯(小)←推定150g位
・豚汁・ミニサラダ
・おかずの小鉢4皿
夕食
＋冷奴キムチ乗せ
ここ2、3日で+0.5kg
肥えるのは早いなぁと思うし
明らかに40代の時の新陳代謝とは
違うのだと実感。
お菓子を食べていないのをいいことに
3食の量が多すぎるのでは
意味がナッシングなのかもしれない
明日はマルシェのハシゴしてきます。
占いしてもらおっと