こんばんは。
いいね！ありがとうございます
励みになります。
5/7
身長 167cm
体重 70.5kg(前日比-0.4kg)
ガクンと落ちてくれてビックリです。
今月は、ギリ70kg切らない位までで
セーブ出来たら良いと思っています。
↑カレンダースタートの4/26が72.4kg
だったんで、ほぼ-2kgですやん！ってことで。
今月はこの辺を維持していく計画で
頑張ります
痩せ始めると嬉しくて、勢いよく
痩せていくことを期待してしまうんですが、
長い目で見て、じっくりと確実にジワジワと
落としていった方が、身体にも細胞にも
優しいのでは？と思う所存でございます
朝食
昼食
夕食
昼食のラーメン
、旦那さんのお残しも
引き受けて平らげてしまったらば
血糖値が爆上がりしたのでしょう…
急激に眠くなり、暫し寝てしまいました
私の場合、どうもお茶碗1杯分のライスを
食べると眠気が襲ってくるので、
半ライス位がちょうどいいのかなと
人体実験中です