こんばんは。
いいね&フォ ローありがとうございます☺️
5/1
身長 167cm
体重 71kg(昨日比-0.1kg)
甘味が欲しくなった時は、
干し芋スティックやバナナ1/2を
つまんでいます。
今、ヨーグルトに興味があり。
オイコスを買ってみようか？迷い中🤔
心なしか、買い物の代金が減ってる気がします👛
過去には、お菓子を食べなかったら
1日100円預金してましたが、チマチマし過ぎ💦
今回は、まず10日間サイクルスパンで、
成功したら千円預金しようと思います。
10日続かなかったら、無し！
ここ最近、目覚めが良く、4時丁度に起床。
YouTubeでオガトレやたけまりさんの
ストレッチを約40分やった後、
ラジオ体操第一と第二で仕上げて、
5時から本格始動💨
気持ちが切り替わったのか？
前はヨガマット出すの面倒だから辞め😑
て感じだったのが、ここ2日は
とにかく無心で、身体をほぐしてみよう☺️
と思えるようになったのは、不思議です。
自分にとって心地良いことや
たまにはご褒美もあげたいです！