おはようございます🌞



今日の天気は雨時々曇り予報です。



最近また流行ってきてます。
皆様お気をつけください!



新型コロナウイルスやインフルエンザなど、感染症の流行が続いています。感染を防ぐためには、手洗いやマスクの着用、社会的距離の確保が重要です。また、予防接種も有効な手段の一つです。自己防衛だけでなく、他者への配慮も大切です。発症疑いがある場合は速やかに医療機関に相談しましょう。感染症拡大のリスクを最小限に抑えるため、正確な情報を入手し、信頼できるソースからの情報共有が必要です。皆で協力して、安心できる社会を築くために、日頃からの予防と注意が重要です。

今日も頑張りましょう!


本日の宗像校はkickboxing&mmaクラスです!

13時から16時kickboxing personal
17時から18時ジュニアクラス
18時から22時一般クラス

その回その回だけ受けるビジターもあります。

本日の飯塚校はkickboxing&mmaです。

19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️ふにゃふにゃ隊はいつになったら本気だすの?クラスです。

13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。

コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。

キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。
良かったらこの機会に体験されてください。
体験やパーソナルレッスンのお問い合わせ、ご予約は下に書いてる番号に電話やLINEやインスタ、Facebookなどの DMでも大丈夫です。
よろしくお願い致します。











#ricegate #ライスゲート #格闘技 #ダンス #ダンススタジオ #キックボクシング#mma #福岡 #宗像 #飯塚 #たのしい時間 #初心者大歓迎 #無料体験レッスン受付中 #ストレス発散 #運動不足解消 #40代からの挑戦 #ダイエット #継続は力なり #限界に挑戦 #スポンサー募集  #小学生習い事 #中学生習い事 #習い事福岡 #頑張る人は美しい #40代からのダイエット #大人の習い事 #レンタルスタジオ #宗像飯塚盛り上げ隊






おはようございます🌞


今日の天気は晴れ予報です。



僕はコーヒーが大好き!


コーヒーは身体に良い理由がいくつかあります。まず、コーヒーには豊富な抗酸化物質が含まれており、これらは細胞を酸化ストレスから守り、炎症を抑制します。また、コーヒーにはカフェインが含まれているため、脳機能を刺激し、注意力や認知機能を向上させる効果があります。さらに、コーヒーは脂肪燃焼を促進し、代謝を向上させることが示唆されています。一方で、適度な摂取が重要で、過剰な摂取は不眠症や神経過敏の原因となる可能性があります。バランスを保ちながら、適度に楽しむことが大切です。


本日の宗像校はkickboxing&mma

13時から16時キックボクシングパーソナル
18時から19時ジュニアクラス
19時から22時一般クラス

その回その回だけ受けるビジターもあります。

本日の飯塚校はkickboxing&mmaです。

19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️ふにゃふにゃ隊はいつになったらあえるの?クラスです。

13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。

コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。

キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。
良かったらこの機会に体験されてください。
体験やパーソナルレッスンのお問い合わせ、ご予約は下に書いてる番号に電話やLINEやインスタ、Facebookなどの DMでも大丈夫です。
よろしくお願い致します。











#ricegate #ライスゲート #格闘技 #ダンス #mma #キックボクシング #福岡 #宗像 #飯塚 #たのしい時間 #初心者大歓迎 #無料体験レッスン受付中 #ストレス発散 #運動不足解消 #40代からの挑戦 #ダイエット #継続は力なり #ありがとう #スポンサー募集 #パーソナルトレーニング #小学生習い事 #中学生習い事 #習い事福岡 #頑張る人は美しい #40代からのダイエット #大人の習い事 #レンタルスタジオ #宗像飯塚盛り上げ隊







おはようございます🌞



今日は晴れのち曇り予報です。


今日は筋肉と肉の話し


肉は筋肉を構築するために重要な栄養素を提供します。まず、タンパク質が豊富に含まれており、これは筋肉の主要な構成要素です。特に、肉には体が必要とするすべての必須アミノ酸が含まれており、これが効率的な筋肉合成に寄与します。肉には鉄も豊富に含まれ、これは酸素を運搬し、エネルギーの生成に不可欠です。さらに、亜鉛やビタミンB群も含まれており、これらは筋肉の正常な機能や修復に寄与します。肉には体脂肪も含まれますが、これはエネルギー源として活用され、トレーニング中に必要な持久力を提供します。総合的に見て、バランスの取れた食事において適切な量の肉を摂取することは、健康な筋肉の成長や維持に寄与する要因となります。

今日も頑張りましょう!


本日の宗像校はkickboxing&mmaクラスです!

13時から16時kickboxing personal
17時から18時ジュニアクラス
18時から22時一般クラス

その回その回だけ受けるビジターもあります。

本日の飯塚校はkickboxing&mmaです。

19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️ふにゃふにゃ隊はいつになったら本気だすの?クラスです。

13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。

コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。

キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。
良かったらこの機会に体験されてください。
体験やパーソナルレッスンのお問い合わせ、ご予約は下に書いてる番号に電話やLINEやインスタ、Facebookなどの DMでも大丈夫です。
よろしくお願い致します。











#ricegate #ライスゲート #格闘技 #ダンス #ダンススタジオ #キックボクシング#mma #福岡 #宗像 #飯塚 #たのしい時間 #初心者大歓迎 #無料体験レッスン受付中 #ストレス発散 #運動不足解消 #40代からの挑戦 #ダイエット #継続は力なり #限界に挑戦 #スポンサー募集  #小学生習い事 #中学生習い事 #習い事福岡 #頑張る人は美しい #40代からのダイエット #大人の習い事 #レンタルスタジオ #宗像飯塚盛り上げ隊