おはようございます。



今日は曇り予報です。


気合いと根性は日本人特有。


気合いと根性は日本人特有の物である理由は複数あります。まず、日本の歴史や文化に根ざしています。日本の武士道精神や武士の道徳観念は、困難な状況に立ち向かう精神を重視しました。これは戦国時代や幕末の動乱期に顕著であり、強い意志や粘り強さが生き残るための重要な要素でした。また、日本の自然環境も気合いと根性を養う要因です。山岳地帯や季節による自然災害が頻繁に起こる地域での生活は、困難に対処する強さや忍耐力を養いました。さらに、日本の教育制度も気合いと根性を育む役割を果たしています。受験競争の激しい環境や、厳しい指導による修練は、苦難に耐え、目標を達成するための意志を鍛えました。これらの要因が重なり合い、日本人の心には困難に立ち向かうための気合いと根性が根付いています。これは日本人の強さや忍耐力の象徴であり、国民性の一部として受け継がれてきました。



今日も頑張りましょう!


本日の宗像校はkickboxing&mmaクラスです!

17時から19時一般クラス
19時から22時ひかり太郎クラス

その回その回だけ受けるビジターもあります。

本日の飯塚校は定休日です。

明日はkickboxing&mmaです。

19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️ふにゃふにゃ隊はいつになったらあえるの?クラスです。

13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。

コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。

キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。
良かったらこの機会に体験されてください。
体験やパーソナルレッスンのお問い合わせ、ご予約は下に書いてる番号に電話やLINEやインスタ、Facebookなどの DMでも大丈夫です。
よろしくお願い致します。











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おはようございます!



今日の天気は曇り予報なんですが、雨が降ってます!




日本人には魚食が合う!



日本人の食文化における魚食の重要性は多岐にわたります。まず第一に、日本は海に囲まれた島国であり、歴史的にも漁業が盛んであったことから、魚介類は古くから日本人の食生活に欠かせない存在でした。豊富な海の恵みがあったため、魚は身近な食材として利用され、その習慣は現代にも受け継がれています。

また、日本の気候や風土に合った栄養バランスの良い食事として魚が選ばれてきました。魚には高タンパクで低脂肪なうえに、不飽和脂肪酸やビタミン、ミネラルなど栄養素が豊富に含まれており、健康に良いとされています。特にEPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸は、脳や心臓の健康維持に役立つとされ、日本人の長寿と健康に寄与しています。

さらに、日本の食文化では魚を生で食べることも一般的であり、寿司や刺身などの生魚料理が親しまれています。生で食べることで魚の旨味や風味を最大限に楽しむことができ、これも日本人にとって魚食が好まれる理由の一つです。

その他にも、魚は調理方法が豊富であり、煮物や焼き物、揚げ物など様々な料理に活用されます。これにより、季節や地域によって異なる食材を生かした料理を楽しむことができるため、飽きることなくバランスの取れた食事を摂ることができます。

以上のように、日本人にとって魚食が合う理由は、歴史的背景や栄養価の高さ、多様な調理法など様々な要素が絡み合っています。



今日も頑張りましょう!



本日の宗像校はkickboxing&mma

13時から16時キックボクシングパーソナル
18時から19時ジュニアクラス
19時から22時一般クラス

その回その回だけ受けるビジターもあります。

本日の飯塚校はkickboxing&mmaです。

19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️ふにゃふにゃ隊はいつになったらあえるの?クラスです。

13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。

コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。

キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。
良かったらこの機会に体験されてください。
体験やパーソナルレッスンのお問い合わせ、ご予約は下に書いてる番号に電話やLINEやインスタ、Facebookなどの DMでも大丈夫です。
よろしくお願い致します。











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おはようございます。



今日の天気は雨予報です。

栄養素の話。


格闘技をする際には、栄養素のバランスが重要です。まず、タンパク質は筋肉の修復と成長に不可欠です。良質なタンパク質源としては、鶏肉、魚、卵、豆類などを摂取しましょう。また、炭水化物はエネルギー源として重要ですが、適切な種類を選ぶことが重要です。複雑な炭水化物源(全粒穀物、野菜)を選び、急激な血糖値の上昇を避けることが大切です。さらに、良い脂質を摂取することも重要です。オメガ3脂肪酸を含む魚、ナッツ、アボカドなどが良い選択肢です。ビタミンやミネラルも忘れずに摂取しましょう。特にビタミンDやカルシウムは、骨の健康に重要です。最後に、水分補給を忘れずに行いましょう。適切な水分補給はパフォーマンスと回復に不可欠です。練習や試合の前後に水を十分に摂取し、体内の水分バランスを保つことが大切です。全体として、バランスの取れた食事を心がけ、十分な栄養素を摂取することで、パフォーマンス向上や怪我のリスク低減につながります。


頑張りましょう!



本日の宗像校はみんな大好きダンスクラス💃

17時から18時キッズダンスクラス
18時から19時HIPHOPダンスクラス
20時から21時kpopクラス

その回その回だけ受けるビジターもあります。

本日の飯塚校はkickboxing&mmaです。

19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️落ち込み期間終了クラスです。

13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。

コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。

キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。
良かったらこの機会に体験されてください。
体験やパーソナルレッスンのお問い合わせ、ご予約は下に書いてる番号に電話やLINEやインスタ、Facebookなどの DMでも大丈夫です。
よろしくお願い致します。











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