おはようございます☀
今日の天気は曇り予報です。
長距離の重要性
格闘技において長距離走は、身体的なコンディショニングや戦術的な利点を提供する重要な要素です。まず第一に、持久力の向上は試合中の持続力を高め、相手に対して優位性を確立するのに役立ちます。激しい試合やラウンドが続くなかで、持久力があれば集中力を維持し、技術的な能力を十分に発揮できます。
長距離走はまた、スタミナの向上だけでなく、全身の筋力と柔軟性を向上させる役割も果たします。これにより、激しいトレーニングや試合での怪我のリスクを低減し、急激な動きや回転にも柔軟かつ効果的に対応できるようになります。
さらに、長距離走はメンタルタフネスの向上にも寄与します。長時間にわたる走行は忍耐力を養い、困難に対処するメンタルな強さを鍛えます。これは試合中に逆境に遭遇した際に冷静な判断力を保ち、状況をコントロールするために重要です。
戦術的な観点から見ると、長距離走は相手を疲労させ、後半戦での優位性を築く手段となります。相手が疲れ切っている中で自分は持久力に自信を持っていれば、有利な局面を作り出すことが可能です。
総じて、格闘技において長距離走は単なる体力の向上だけでなく、戦術的な優位性やメンタルな強さを構築する上で不可欠な要素と言えます。
今日も頑張りましょう！
本日の宗像校はkickboxing&mmaクラスです！
13時から16時kickboxing personal
17時から18時ジュニアクラス
18時から22時一般クラス
その回その回だけ受けるビジターもあります。
本日の飯塚校はkickboxing&mmaです。
19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️ふにゃふにゃ隊はいつになったら本気だすの？クラスです。
13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。
コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。
キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。
良かったらこの機会に体験されてください。
体験やパーソナルレッスンのお問い合わせ、ご予約は下に書いてる番号に電話やLINEやインスタ、Facebookなどの DMでも大丈夫です。
よろしくお願い致します。
#ricegate #ライスゲート #格闘技 #ダンス #ダンススタジオ #キックボクシング#mma #福岡 #宗像 #飯塚 #たのしい時間 #初心者大歓迎 #無料体験レッスン受付中 #ストレス発散 #運動不足解消 #40代からの挑戦 #ダイエット #継続は力なり #限界に挑戦 #スポンサー募集 #小学生習い事 #中学生習い事 #習い事福岡 #頑張る人は美しい #40代からのダイエット #大人の習い事 #レンタルスタジオ #宗像飯塚盛り上げ隊