おはようございます☀
今日の天気は曇りのち晴れ
筋肉痛が必要な理由。
筋肉痛が必要な理由にはいくつかの重要な側面があります。まず第一に、運動によって引き起こされる筋肉痛は、筋肉が新しい負荷に適応するためのサインと言えます。運動による微小な損傷が生じ、それに対応して筋肉が修復・成長します。このプロセスが継続的に行われることで、筋肉の強度や耐久性が向上します。
また、筋肉痛は運動における進捗の指標でもあります。新しいトレーニングや運動を開始した際、筋肉痛が生じることは、その運動が挑戦的であることや、体が新しい刺激に応じていることを示しています。従って、筋肉痛は自己成長や目標達成に向けた進展を示すサインとなります。
さらに、筋肉痛は身体的な意識を高め、運動の成果を実感する手助けをします。痛みや違和感を感じることで、その部位の筋肉が実際に使われていることを実感しやすくなります。これがモチベーションの向上や、継続的な運動習慣の構築につながることがあります。
総じて、筋肉痛は健康的な運動と成長の一環として理解されるべきです。挑戦的な運動によって生じる筋肉痛は、身体の適応と向上を促し、運動体験の満足度を高める重要な要素なのです。
今日も頑張りましょう！
本日の宗像校はみんな大好きダンスクラス💃
17時から18時キッズダンスクラス
18時から19時HIPHOPダンスクラス
20時から21時kpopクラス
その回その回だけ受けるビジターもあります。
本日の飯塚校はkickboxing&mmaです。
19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️落ち込み期間終了クラスです。
13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。
コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。
キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。
良かったらこの機会に体験されてください。
体験やパーソナルレッスンのお問い合わせ、ご予約は下に書いてる番号に電話やLINEやインスタ、Facebookなどの DMでも大丈夫です。
よろしくお願い致します。
無料体験受付中↓↓↓↓
#ricegate #ライスゲート #格闘技 #ダンス #ダンススクール #mma #キックボクシング #福岡 #宗像 #飯塚 #たのしい時間 #初心者大歓迎 #無料体験レッスン受付中 #ストレス発散 #運動不足解消 #40代からの挑戦 #ダイエット #継続は力なり #スポンサー募集 #ダンス大好き #小学生習い事 #中学生習い事 #習い事福岡 #頑張る人は美しい #大人の習い事 #レンタルスタジオ #宗像飯塚盛り上げ隊