おはようございます。
本日はくもりですね。
昼から晴れるみたいですが。
さてさて、RICEGATEの新クラス開設の運びとなりました！
何故かといいますと、4月に僕のした試合の時に僕は減量ではなくダイエットをしました！
ダイエット開始前はこれぐらいで（本当はもう少しぽっちゃりの写真もあるのですが、これくらいで笑）
それが約1か月ないくらいで！
写真ではマイナス7キロ
この劇的変化のダイエットの仕方を教えて下さい。と。
今まではお断りしてたのですが、最近はあまりにも多いので、ダイエットクラスとして平日の昼間に開設しました！コース分けは…
1ヶ月短期コースと3ヶ月中期コースと半年以上の長期コースがあります。
1ヶ月短期コースは週3回、1ヶ月食事制限します。目標はマイナス5kを目指して頂きます。（ちゃんとやればほぼ確実に落ちます。）
3ヶ月中期コースは週2回、3ヶ月の食事制限します。こちらは短期に比べると少し楽です。3ヶ月で目標マイナス5kを目指して頂きます。（短期より少し楽に落ちます。）
半年以上の長期コースは週1回、食事制限はしません。軽くアドバイスはします。半年でマイナス5kを目指して頂きます。
食事制限ですがRICEGATEには管理栄養士さんがいますので、無理な食事制限はしません。
健康にダイエットできるラインで人に合わせてメニューを組みます。
ダイエットクラスは基本トレーナーと1対1でします。
友達とのお申し込みは2.3対1でも可としますが、基本は1対1なので、人に会う事が恥ずかしい方も大丈夫です。
本気で痩せたい方お待ちしてます！
RICEGATE
福岡県飯塚市庄司350-1
08091014445
電話受付時間は17時から22時までです。
よろしくお願いします。