【心身を整える】
最近の出来事でありますが、人生初の身体異常が４つ。
１．骨折（肋骨）
２．関節痛（膝軟骨）
３．抜歯（奥歯）
４．血圧（上が200越え、、、）
一言でいえば「老化」、、、、、。
気持ちは若くても身体は正直～。
毎週、テニス＆自転車で身体はそれなりに鍛えていたはずが
この有様。規則正しい生活（食、就寝、起床）を心がなけない
とよろしくないのでしょうね。
現在、抜歯以外の回復は順調であります。
最近よく見ているTV「ポツンと一軒家」。こちらの住人の方は
皆さんご高齢でも、すべて自分達のことは自分達でおこなっ
ているのがすごく～。大自然に囲まれて、半自給自足的な生
活と普段から山道の登り降りを普通にしてることが元気の共
通点なのでしょうね。
骨董道を持続していくためにも、まずは食生活＝肥満の解消
を～(笑)。