寝てばかりいるのと点滴で腕をあげきることができな
いせいか、肩が痛い。長年の使い方の癖で起こる足腰
の課題も、動かさないこの機に多少は改善しないかな、
あれこれ運動を工夫してトライしています。
ゴムを使ってみてますが、良い感じ。傑作は、自転車
のたち漕ぎ、骨盤を並べた漕ぎ方とずらした漕ぎ方を
試みています。ペダルにはまっすぐ平らに体重がかか
るよう慎重に注意しつつ、パジャマ姿なれど、この姿、
かなりカッコよいのではと自分では思っています(笑)
事務の方が偶然通過し、見られてしまい驚いてました。
運動は、ちょっとしたことで変わる。ガンガン動けない
ので余計に些細なことに気を付けていて面白いです。
よいと思っていたことが、実はそうでもなかったり、
バッチリ効いていたり、暇なので研究してます。
こちらは、南宇都宮にあるパーソナルジムのマシーン。
流石によくできている。
この病棟で使えるもの利用して、最新機器はなくても
なんとかチャレンジ、その自分を笑ってしまいます。