大人のアトピー性皮膚炎のための体質改善法

●　大人のアトピー性皮膚炎のための体質改善法

こんにちは。森谷薫（もりやかおる）です。

長年アトピー性皮膚炎だった肌も、キレイになります。

ご年齢と治りやすさは、関係がないように感じます。

丈夫で、ちょっとやそっとで、外部刺激の影響を受けにくい健康肌！

損な肌を、ご一緒に育んでいけますよ。



ほどよく、リラックスしている時間に、肌はキレイになります。

自律神経のバランスが整うことで、湿疹肌も、治りやすくなります。

では、具体的に、どうしたらいいのか。

「リラックスが、なかなか難しい。」

と、サロンにいらっしゃる方からも、よく言われます。

そうですね．．．

そうおっしゃる皆様、本当に、休息が、お上手ではありません。＾＾；

上手に、神経を休めて、自律神経のバランスを整えるために。一体、どんな心持ちで、日々をすごしたら良いのでしょうか。

いただいたメッセージから、分かるかも知れません。

ご紹介させていただきますね。

いつも、

「がんばらなきゃ！大人なのに、何もできないままじゃん。」

と心配、焦りで、イライラばかりしていました。

家族にも、怒ってばかり。

自分で自分の心をどうやってリラックスさせたらいいのだろう？

好きなことさえも分からないくらい、自分を見失っていました。

アトピー改善セラピーへは、心のケアの仕方、皮膚科では、あまり細かく教えてもらえない皮ふのケアの方法などを学びたいと思って来ました。

セラピーの施術では、気持ち良くて、寝ていました。

説明では、ひとつひとつに納得しました。

教わったセルフケアをやって、心身リラックスさせてあげたいと思います。

先生の優しい人柄にも、ほっこりしました。

嬉しいお言葉、ありがとうございます。＾＾

いかがですか？

あまりご自分を責めないであげてください。

肌が辛いとき、私たちの身体のエネルギーは、大幅に減っている状態です。

その少ないエネルギーで、他の人と同じ量の仕事、家事をこなさないといけないのです。

すぐに疲れてしまったり、ミスをしてしまうのも、しょうがないどころか．．．

逆に、ねぎらって、ほめて差し上げたいほど！！

よろしいでしょうか？

決して、無理をなさってはいけませんよ。

「もう、今日は、全部やーめた！」

と言って、床に寝転がっても、よいではないですか。

そのほうが、ご家族にも、優しくなれるかもしれません。＾＾

それでも、どうしても、それすらできないぞ！

という時は．．．

こちらを読んで、行ってみてくださいね。

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