こんにちは！森谷薫（もりやかおる）です。
時々、アトピーで死にたい、というメッセージをいただきます。
そんな時は、
１日に１００回、深呼吸をしてください。
とお伝えします。
続けて、１００回、深呼吸をするのでは、ありません。深呼吸は、１セット１回を守ります。それを、日に、１００たび、行うのです。
深く息を吸って、気持ちよく吐きましょう。
脳に、酸素が行き渡るようになると、心身が、リラックスします。
すると、死にたいという、自殺念慮のオバケも、どこかに、消えてくれます。
あなたも、大丈夫です。
手をとめて、頭の活動も、とめて。
１日のなかで、シンプルに、深呼吸するだけの時間を、もってみませんか？
肌に、酸素が行き渡るようになると、アトピーも、次第にキレイになります。
大人のアトピーを自分で治す！横浜のアトピー・アレルギーサロン 「戸塚立花堂整体院」
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神奈川県横浜市戸塚区吉田町８９５－４０２
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