娘が小中学校時代の恩師にお逢いできてリフレッシュ
お仕事の合間にお話する時間を作ってくださって、本当にありがたいです。
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※ 二重丸◎ ：我が家の定番・好評。
※Papaは毎日、酢タマネギ[セブンプレミアム(塩無)]10ｇぐらい。
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 2024 11 月 中旬
■ ◎鶏モモで はちみつしょうゆ照り焼き
◇ リーフレタス。スパゲティサラダ。
◇ ◎赤かぶの甘酢漬け
赤かぶを買うと甘酢漬け。３日めが好み。
◇ トマトキムチもずく
◇ 明太子
◇ じゃがいも＆玉ねぎ味噌汁。
■ 市販 栗原はるみのトマトハヤシライス。ちょっと酸味を感じる。
◇ リーフレタス。ミニトマト。
◇ カリフラワーの粒マスタードサラダ＆レンチンにんにく。
◇ 赤かぶの甘酢漬け
◇ ◎コンソメスープ（カリフラワーの茎・葉＆しめじ）
■ ◎わかめご飯 給食より自信あり ※このレシピは、ごま油有り
＋ 鶏ガラ顆粒 小さじ1.5程。
◇ 市販メンチカツ。キャベツ。ミニトマト。カリフラワー塩コショウ。
◇ 赤かぶの甘酢漬け
◇ 卵豆腐
◇ ◎キャベツの芯＆玉ねぎ＆味海苔の味噌汁。
■ 鶏もも肉の西京焼き ※西京味噌は白味噌で。
◇ リーフレタス。ミニトマト。
◇ 粉吹き芋(青のり+塩コショウ)。
◇ 娘に伝えたい＊小松菜と厚揚げの生姜炒め＊
◇ 赤かぶの甘酢漬け
◇ 市販・もずくキムチ
◇ 大根＆長ネギ味噌汁。
■ ◎鶏むね肉のクリスピー唐揚げ
◇ フライドポテト （鶏の後に揚げちゃう…カロリー）
◇ リーフレタス。ミニトマト。
◇ 赤かぶの甘酢漬け 。
◇ わかめ＆豆腐味噌汁。
『いい夫婦の日』Papaがクリスピー・クリーム・ドーナツを買ってきてくれました
この日は息子が泊りがけのお仕事だったので２つずつ
白菜の季節がやってまいりました。
結構、腸活になってます。青い部分しか食べない。
手前の子は匂い嗅ぐだけ。