最速で目標を手に入れる方法♡

こんにちは

どんなに今の目の前の景色が真っ暗でも
運命に見放されて、何も信じれなくても
いつでも輝ける☆

『人生開花』アドバイザー　香住リカです。

みなさんは、

目標や夢は、どうやって叶えれると思いますか？

目標や、夢など大きなことではなくても、

欲しいものや、したいことでも構いません。

例えば・・・

海外旅行に行きたい

バッグが欲しい

ダイエットしたい

など…

なんでも構いません。

何か思いつきましたか？

では、それを、

どうやって叶えていきますか？

節約する

何か副業を始める

食べたいものを我慢する

運動を始めたりする

かもしれませんね。

努力って、大切ですし、

続ければ、実ると思います。

頑張ってください！！！

中には、

「目標を書き出す」

と、答えた方もいらっしゃるかもしれません。

書き出すことは、大事だと、本の著者さんたちもよく言っておられます。

向上心があり、色んな方のblogや、読書をされて、日頃から学びを習慣にされている方は、きっとそう答えることでしょう。

ですが、

それは、書き方によっては、１００点でもあり、０点です。

正しいと言われていることが、０点だなんて、どういうこと？

怒りにも似た、疑問の声が聞こえてきそうです^^;

では、

あなたが、「目標を書き出す」時、どのように書いていますか？

例えば、

ダイエットをテーマに話していきましょう

冬の間に3㎏太ったとしましょう。←私（笑）

「あぁ、あと3㎏痩せれば、ベストなのに。」

と、常に思います。

なので、目標も、

体重マイナス3㎏落とす！！！

で、食事に気を遣ったり、深夜に食べないようにしたり、運動やストレッチを取り入れたり、色々頑張るわけです。

間違いでは無いです。

ですので、たまに、少し減ったりする時もありますが、また元に戻ったり、先ほど挙げたダイエットを守らなければ、増えたりもします。

まぁ、当たり前ですよね(^_^;)

夜中に食べた私が悪い！（笑）

まぁ、そんなこんなで、ダイエットを決心してから数ヶ月、一向に減ることは無かったです。

ですが、ここで、驚愕なことが起こりました！！！

一向に減らなかった体重が、毎日のようにスルスルと落ちて、この数ヶ月、体重計で見たことが無い数字を叩き出したのです！！！

私がしたことは、寝る前の夜中に、大好きなポテチを連日食べたことです。

100g当たり561kcalの、170g入りを二日で食べきりました。

それも深夜に。

計算すると、953kcalで、大方1000kcalです。

しかも、一日目は、一歩も外には出ていないので、ほぼ運動はしていないです。

夜ご飯も22時を過ぎたあたりに、ガーリックステーキを食べました。

これで、スルスルと体重が落ちて、ダイエットを決心してから初めてみる数字を叩き出したのです！

意味がわかりませんよね。

あと、

もう一つしたことがありました。

目標体重になった私を想像しました。

3㎏太ってしまったので、3㎏太る前の自分を想像しました。

↑写真の加工しなくても済んでた時…

ただ、これだけです。

いつもは、鏡見て「あぁ〜まじやばい！服で誤魔化してるけど、お腹や腰のあたりめっちゃ肉付いてしまってる」「まじやばいから、食べるの我慢して寝よ」って、毎日思っていました。

あぁ…。あと３㎏落ちたらなぁ…

なぜ太ってしまったんだろう、馬鹿な私。

痩せたら、自信持てるのになぁ。

痩せたら、お洋服サイズ気にしなくて済むのになぁ。

タラレバ、自己嫌悪で、

頭がいっぱい。

毎日が、自動的に、自覚の無いストレスです。

（ストレスが一番良くない〜）

そこで、私は、またあの頃のように、お腹もスッキリして、痩せている自分をイメージしたのです。

深夜にポテチを食べている時も、「これ食べても、明日になっても痩せてるもんね〜」と思いながら食べつくしました。

それは、痩せている時の私がそうだったからです。

痩せている時は、どれだけ食べても太らなかったからです。

よく、痩せている男性で「めっちゃ食べるよー」なんて方いますよね。

この人は、全く自分とは違う体の組織なんだなぁって、宇宙人のような感覚で話を聞いています。

ですが、それは、その男性たちは、「俺はどれだけ食べても太らないんだぜ」というイメージをしているからです。

イメージは、現実になるのです。

あなたは、自分に対して、どんなイメージを持っていますか？

おそらく、今イメージしている自分が、今の自分でしょう。

目標や、夢に対して、どんなイメージを持っていますか？

「なかなか叶いっこないなぁ…」と思っている人は、その夢は、なかなか叶わないでしょう。

私は、この二日でスルスルと体重が落ちたので、定期的に通っている小顔マッサージのお兄ちゃんの所へ、2週間後に行く時はさらに痩せて、「ヤバくない？痩せたでしょ？」って言っている自分をイメージしています。

（いつも、「痩せたいよー」ってそのお兄ちゃんに言ってたから　笑）

一つイメージしたことが実現すると、またさらに自動にイメージが湧いてくるので、今すぐ、目標や夢をイメージ出来ない人は、日頃の些細な「こうなればいいなぁ」って思う事を、そうなった自分をイメージしてみてくださいね

そうやって、イメージ力を上げていって、どんな事も叶えていきましょう

「目標を書き出す」時は、

既に手に入れた自分や、叶った姿をイメージして、「○月○日に、○○になっている」といった感じで、書き出してくださいね

どんなに今の目の前の景色が真っ暗でも
運命に見放されて、何も信じれなくても
いつでも輝ける☆

『人生開花』アドバイザー香住リカ

今日もリカさんのblogに来てくれて、ありがとうございます

ラジオに出演してきました

仲良しのお友達とガールズトークです

『ドン底の人生から、あなただけのmy storyを歩んでいこう』

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