糖質高いなぁ・・

RIZAPの「ふんわり食感チョコチップケーキ」。

糖質１２，０かぁ・・・。

一食が糖質２０グラムにおさえている理香としては、ここで１２グラムはきついけれど。

でも、「もともとの普通のお菓子と比べたら全然低糖質」「他を食べなければ食べれるよ」「今回の一食の本体を、限りなく糖質０にすればデザートでこれいっちゃっても問題ない」という、「内角をギリギリ深くえぐるカーブ」なとこ、ついてきますわ。

くぅ〜、憎いヤツ。

とはいえ、食感はずっしり、美味しいし、満足

普通のケーキみたいに食べれます。

ちゃんとチョコレートしているし。

日本の技術って素晴らしい

意外とわたし、普段は甘いもの食べない人。

普段だったらぜんぜん我慢できる「スイーツ」系。

今は、バイオリズム的に、とてもとても甘いものが欲しくなる時期なので。

月の、この時期だけは抑えがたい。

それを、こういうものでストレスなく抑えられるというのは、ナイスです。

これだけでなんとかしようと思うんじゃなくて。

逆に、自分はこういうのに頼らないぞ！と、頑なに拒むんじゃなくて。（→先生は拒むべきという立場なので、かなりごめんなさいですが・・・）

こういうものもあるんだ、こういうのも取り入れていっていいんだ、という意識。

本物のお菓子に手を出して、果てしなく後悔するよりかは。

頑張りすぎてぽきっとココロが折れる前に、こういうのでごまかすのはいいアイディアかも。

そして、糖質が１２グラムなら、朝ごはんをこれにすれば、問題ないのでは？？

正直、「肉食をすれば痩せる」と先生がおっしゃっていたので、最近なるべく肉食（脂・油を含む）に偏るようにしていたのです

でも、かわりにこれを食べちゃうと・・・これ、炭水化物っぽいので、栄養もなさそうだけれど・・・。

だから、毎日こういうのにしたらダメだね。

いくら低糖質でもね。

なるべく、普通に、肉とかお魚とか、あとお野菜とか。そういう「素材系」を食べないとだね。

（実は、載せてはいませんが、サラダは毎日ちょいちょい出先で食べてます。別にコンビニサラダとかカフェのサラダなんぞ面白みがないので写メとか撮ってませんが）

それに「低糖質」っていっても、どこまで「低糖質」なのかとか疑問だし。

普段１００グラムある糖質が５０グラムになって「低糖質」って言われても、「そうですね」「嘘じゃないですよね」ってかんじだし。

（一食２０グラムまでなんだけれど）

どうせなら「糖質０」のスイーツが出てきてくれれば安心してガンガン食べれるのだけれど・・・。

（そして、ガンガン食べたら、たぶん、ダメなんだと思うけど）

まあ、最近はこういうものも出てきて、わたしたちの「低糖質ダイエット」をサポートをしてくれるようになったのだから、うまく生活に取り入れていけばいいね。


藤咲理香(橘里香)
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