明日で3ヶ月

術後89日目！

いよいよ明日で待望の3ヶ月。無事に明日を迎えられますように

この週末は、たくさん歩きました。土曜は最近三宮で行列の天ぷら屋さんへ。退院してからセンター街、はじめていきました。術前も歩いてなんて行ったことなかった～ブラブラして買物して7036歩も歩いた。さすがに疲れて、途中そごうで5分くらい休んだけど、ほぼノンストップ。

そして日曜は主人の学生時代の友人家族と姫路城でお花見官兵衛効果で賑わってました。正座は10分くらいしかできないので、椅子持参で行けないかなぁと思っていたけど、無事に参加できてよかった～お弁当も作ってキッチンで2時間立ちっぱなしだったけど、なんとかクリア～でも気づくと未足で立ってることがまだ多いので、意識して術足にも荷重するようにしてます

そして今日は西の京病院でのリハビリ。

今日も可動域広げるためのストレッチ中心。少しずつ広がってきてる感はあるけどまだまだあぐらにはほど遠いし、中臀筋もちゃんとは動いていません。

痛みスケールとしては、お尻は以前にあったような刺すような深い痛みは最近ないかも。ジョイ子周辺の筋肉が動いてきたのか、少し重くなったり筋肉痛のような痛みを感じるようになってきました。横上げは相変わらずまだまだ。夫に毎晩持ち上げてもらって筋肉収縮させてます。ここが最終コーナーかもしれません

X脚が気になったり、同じ長さにしてもらったのに術足が短く感じたり、骨盤がうまく動かなかったり、まだまだ気になることは満載ですが、一歩ずつ、一歩ずつ、前進してるので、あと20日後の仕事復帰までできるだけ快適に過ごせるように調整したいところです。

自分で着圧ソックス（めでぃきゅっと）履けるようになったんで、だいぶ浮腫みから解放～！！！！辛かったわ・・・・お風呂あがりのオイルマッサージもしっかりやってむくんだ足から卒業したいです