冬にもおすすめバジル

かなりご無沙汰してしまいましたね

整体の研修や、春からの新メニューに向けての研修などが重なり

更新する気持ちの余裕がありませんでした

ご心配のメッセージをいただき、誠に申し訳ありません。
そして、気に止めて下さりこころから感謝です！

ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)(^-^)

リンゴンベリーもらんごんも、とても元気ですよ



さて、バジルといえば春から夏に良く使うハーブですが

フレッシュハーブはスーパーで1年中売られているので、

リンゴンは冬でも良く料理に使います。

バジルの葉とオリーブオイルをミキサーにかけておけば、いろいろ使えるんです

市販のイタリアンドレッシングと混ぜてドレッシングにしたり、

軽くクラッシュした松の実＋粉チーズ＋塩少々で、パスタソースの出来上がり。




冬は冷えのせいで腎機能が弱るとともに、消化機能にも負担がかかります。

身体をあたためる緑黄色野菜や根菜類と、

消化促進に良いバジルの摂取がおすすめです

また鼻からのアプローチとして、バジルは精油も人気があります。

受験生をお持ちのご家庭には、レモンやローズマリーとブレンドがいいですよ。

空気清浄として芳香すれば、勉強の集中力に一役かってくれます。

冬のバジル活用法、ぜひお試しくださいね



～バジル～
シソ科
特徴：神経安定・消化機能促進・胃腸の痙攣抑制・ストレスリリース・生理痛の緩和など

禁忌：妊婦、幼児、敏感肌の方は使えません。
多量使用も×です。

謹賀新年

明けましておめでとうございます(^.^)(-.-)(__)m(__)m(^-^)


昨年はたくさんの方々に公私共に支えられ、

素晴らしい出会いと、たくさんの幸せをいただきました

本当にありがとうございました


心から感謝すると共に、お世話になった皆さまの

健康と幸せをいつも願っております

今年もどうぞリンゴンベリーとリブ・ティーダを

何とぞよろしくお願いいたします

感謝をこめて。
リンゴンベリー(^人^)

当たりますように(^人^)

カナダ オーロラの旅


当たるよう願掛けしながら待っております。

遊びに来てくれてありがとう♪(=^・^=)ﾆｬ～

先週のことになりますが、いつも仲良くさせていただいているお友達の

ぱやこさん と、みぃ☆さんが 、リンゴン宅に遊びに来てくれました

１２月の忙しい最中ですが、皆さまそれぞれスケジュールを前々から

調整していました。

お2人ともわざわざ保土ヶ谷まで来て下さり、本当に嬉しかったです

リンゴンと共にホスト役を務めたのは、この方。

ドン

～動かざること山のごとし～

まさに、そんな言葉を彷彿とさせる後ろ姿のらんごんです

ぱやこさんもみぃ☆さんも美味しいスイーツやお土産を持ってきて

下さいました

もう、美味しくて美味しくてたまらなかったです

ケーキも焼きドーナツも、横浜ではお目にかかれないものばかり。

ランチ＆スイーツで楽しいひと時をすごしながら、

お2人は、らんごんにたくさん話しかけてくれました

ほめられてすっかりいい気分になったらんごんは、ずっとお鼻がぷくっと

膨らみっぱなし( ´艸｀)

写真をたくさん撮ってもらったらんごんですが、

この通り、ドラミ風やマツコ・デラックス風なショットもありましたわ～

みぃ☆さんとぱやこさんからいただいた、おもちゃの数々。

『楽しいおもちゃ、ありがとにゃ』

素敵女子お2人のバッグから、チラっとのぞいていた時から、

なんだか面白い事がおこりそうでワクワクしてましたが、、、

ぱやこさんとみぃ☆さん達ったら、

腹這いになりながら撮ったり、おもちゃをプラプラさせて何やら話しかけ

て撮ったりと、リンゴンベリーはそっちの方が可笑しくて可笑しくて

久しぶりに大笑いさせていただきました

らんごん、たくさん遊んでもらって良かったね

だけどこのお腹はちょっといただけないぞ

やっぱりダイエットしたほうがいいわね～

調香師の勉強をしている、ぱやこさんが作ったという香水や

他の天然香料を用いた香水も、みんなでクンクン試しました

なんだか、、、エジプトにワープした感じ

とても素敵な時間と空間に早変わり

そのことは、また次の記事で書きます。

ぱやこさんみぃ☆さん、楽しくて素敵な時間をありがとうございました

はやくも、、いただいたネズミのおもちゃは壊れかけ、

白いふわふわのじゃらしは、ベトベトになってます

12月25日（火）交流会のお知らせ

今年は、高齢者施設はじめいろんな場所で

講習会をさせていただく機会が多くあり、仕事の幅が広がりました

それとともに今後の課題が、はやくもてんこ盛りの状態です

でも、ひとつひとつクリアしていけば、きっとどこかの時点で

”課題の共通点”が見えてくるはず

そうなると、”本来目標にすべき事”がはっきり見えてくるような、、、

気がします。。。よね！？

さて

志し共通する仲間と『ＮＰＯ法人　予防的あしケアサポート』

の立ち上げが叶ったことは、今年達成した目標の1つでした。

そのNPO法人主催で★交流会♪という名の忘年会★
を下記に日程で行います。

忙しない１２月ではございますが、皆さまでフットケアについて

語り合いましょう
フットケアに興味がある方ならどなたでもご参加ください！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

日時：１２月２５日（火）１８時～２０時

講話：「広げようフットケアの輪～介護現場編～」

場所：鎌倉野菜とチーズフォンデュ　
　　　横浜ガーデンファーム横浜駅前店
　　　〒220-0005　横浜市西区南幸１－１２－４　横浜西口ビル４F
　　　tel０４５－３１１－１１８１

参加費：３，５００円

定員：２０名　（定員になり次第締め切ります）

お申し込み先：yobouteki_ashi_care@yahoo.co.jp
　お名前、ご連絡先を明記の上お申し込みください。
　お申し込み確認後、返信メールにお振込口座を記載いたしますので
　お手数ですがお振込み下さいませ。

　※手数料はご負担願います。
　また、キャンセルの場合返金できませんのでご了承くださいませm(_ _ )m

お申し込み締め切り：１２月１５日（土）

お振込み期限：１２月１８日（火）までにお振込。

日程が急で申し訳ございませんが、多くの方との出会いがありますよう

お申し込みお待ちしております

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

NPO法人　予防的あしケアサポート

平良　利智子