かなりご無沙汰してしまいましたね
整体の研修や、春からの新メニューに向けての研修などが重なり
更新する気持ちの余裕がありませんでした
ご心配のメッセージをいただき、誠に申し訳ありません。
そして、気に止めて下さりこころから感謝です！
ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)(^-^)
リンゴンベリーもらんごん
も、とても元気ですよ
さて、バジルといえば春から夏に良く使うハーブ
ですがフレッシュハーブはスーパーで1年中売られているので、
リンゴンは冬でも良く料理に使います。
バジルの葉とオリーブオイルをミキサーにかけておけば、いろいろ使えるんです
市販のイタリアンドレッシングと混ぜてドレッシングにしたり、
軽くクラッシュした松の実＋粉チーズ＋塩少々で、パスタソースの出来上がり。
冬は冷えのせいで腎機能が弱るとともに、消化機能にも負担がかかります。
身体をあたためる緑黄色野菜や根菜類と、
消化促進に良いバジルの摂取がおすすめです
また鼻からのアプローチとして、バジルは精油も人気があります。
受験生をお持ちのご家庭には、レモンやローズマリーとブレンドがいいですよ。
空気清浄として芳香すれば、勉強
の集中力に一役かってくれます。冬のバジル活用法、ぜひお試しくださいね
～バジル～
シソ科
特徴：神経安定・消化機能促進・胃腸の痙攣抑制・ストレスリリース・生理痛の緩和など
禁忌
：妊婦、幼児、敏感肌の方は使えません。多量使用も×です。
