かゆ～い”かきむしり”を緩和する精油

こんにちは♪
最近急に寒くなってまいりましたね。
うっかり風邪をひかないようにしなければ

さて、、、
乾燥しがちな冬、アトピー性皮膚炎，ドライスキンでお悩みの方
にとって夜中におきる”かきむしり”はとても深刻です。

不眠・イライラも伴い、ますます痒みの連鎖は広がるばかり
かきむしりによる皮膚の傷からバイ菌が入り悪化する心配もありますね。

他の精油より群を抜いて結果を出してくれる精油があります。
それが『アカマツ・ヨーロッパ』
森林の穏やかな香りで、石鹸や入浴剤の原料によく使われます。


簡単に利用できる方法をご紹介しますのでご参考くださいませ。
吸入
　　アカマツ・ヨーロッパ精油１～２滴をコットンに落とし
　　吸入後枕元に置いてから眠りに就く。
　　睡眠の３０分～１時間前から行うと良い。
　
　　直接肌に精油が付かないよう注意

軟膏
　　アカマツ・ヨーロッパ精油１～２滴をワセリン小さじ１～２に落とし
　　よくかき混ぜてから幹部に塗付。

　　敏感肌の方は精油をワセリンで薄めに希釈後
　　　　パッチテストを行ってから使用
　　

～アカマツ・ヨーロッパ精油のプロフィール～
マツ科
抽出部：針葉
別名：スコッチパイン，パインニードル
肌に刺激があるので、少量・薄く希釈して使用

いのちについて考えさせられる

こんにちは
穏やかに晴れた冬の午後
昼食後にホッと一息いれたところです。

積雪量が多い地域の方のご苦労は、
こちらの想像に及ばないものでしょうね…
今日も天候と精油に感謝して１日がスタートしました。


さてさて、
最近はサロン業務の他に、色んなクリニックでの仕事が重なりました。

ベビーの誕生を心待ちにしているマタニティのママ、
命の期限を受け止め緩和ケアで穏やかに過ごされている方、
生きるのが辛いと感じていらっしゃる方、

どの方も『いのち』について深く深く考え、中には葛藤に苦しんでいる方もいらっしゃったり。。。
こちらとしては、そっと寄り添うことしかできないけれど、
看護士さん曰わく『身体でも心でも最終的に痛みをとってあげられるのは人の手』
なんだそうです。


いちアロマセラピストの自分にとって日頃深く考えた事がない、いのちのテーマ。

とにかく、元気に毎日仕事が出来る事が有り難い。
心身共に健康に産み育ててくれた両親に心から感謝をするばかりのリンゴンです

感謝をこめて(^人^)

なかなか更新出来ないまま、、、
気付けば街路樹の落ち葉がひらり。
そんな季節になっておりました。

この通りのんびりペースにもかかわらず
１１月はアメブロ繋がりや、何度もリピートして通って下さるなどで、
お陰様で今月の予約受付は終了いたしました┏○ペコッ

充実した毎日をおくる事ができるのも
トリートメントを受けて下さるお客さまがいるからこそなのであります。

らんごんのサービスショットも添付して
心から御礼申し上げますm(_ _)m　

後ほど来月の予約可能日をアップさせていただきますね


(=^..^=)4.5㎏に見えるって？

目の錯覚ニャ

変わらない味

昔から変わらない味って、本当にほっこりしますよね

出張施術の帰り道、お餅やお団子が美味しい
盛光堂さんに立ち寄りました。
こちらのみたらし団子とお稲荷さんが大好きなのです

すでに４時近かったので、残念ながらお稲荷さんは売り切れ。。。
みたらし団子と、”いなか”という小豆餡が美味しい和菓子を買いました。

５時からのお客さまは和菓子が大好きな方なので、
お茶菓子にお出しすることにしましょ



仕事の後は、焼き肉食べに行ってきま～す

頭冷腹・足温なのです＾＾

さてと、、、
ようやく　『あとは寝るだけ』　まで到達すると、
いつもなら３０分程読書をした後眠りにつくのですが、、、

あれよあれよという間に１１月になってしまい、
気づけばブログの更新もしておりませんでしたわ
本当にめまぐるしく日々が過ぎていきますね～(@_@)

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『頭冷腹・足温』なんて、勝手に書いちゃいましたが
読み方は自由です
いつもリンゴンベリーが心がけている事で読んで字のごとし。
どんな時も、”頭は冷やして、お腹と足は温める”のであります
よく似たような言葉がありますよね♪

ところで、、、
”お腹を温める≒リラックスへの導き”なのはご存じの事と思い
ますが、気分によって温める場所を変えると
より実感できるのでお試しください。

●イライラしている時は、おへそ中心のお腹まわりを温める
　　腹が煮えくりかえるヽ( )｀ε´( )ノ　という言いまわしを
　　よく聞きますけど、実際は温めると落ち着きます。
　　頭に血が上っていると、交感神経が優位になった興奮状態。
　　お腹が温まると少しづつリラックスしてきますよ。
　　
　　ついでに頭は冷やしたほうがいいかも( ´艸｀)

●ブルーな気分の時は、胸を中心に温める
　　みぞおちには、だん中（だんちゅう）というツボと、
　　剣状突起という軟骨があります。
　　アロマトリートメントでも、これらをタッチングケアすると
　　不安や気分の落ち込みを和らげる作用があると実感しました。
　　胸を温めながら、同時に深呼吸を繰り返すことでリラックス
　　してきます。


悶々とする前に湯たんぽやホットパットなどで
お腹をあたためてみてはいかがでしょう　　

胃腸の調子も良くなって、一石二鳥なのです