待ってました！東芝クリーナー

夢のジャパネットた○たで購入した
東芝クリーナーvc-js4000が今朝到着。

今しきりに宣伝してますねI





軽くてコンパクト！必須な付属品のみ。
なにしろメンテナンスしやすいのが気に入りました。
本体の長さもヘッドの大きさとそう変わりません。

さっそく調子にのって冷蔵庫ズラしながらお掃除したら、
こんなに出てきました！
らんごんのお宝(ﾟДﾟ)






この後らんごんがスイッチ入っちゃって大喜びII

一つまた冷蔵庫の下に消えていきました(;ﾟロﾟ)

JRストップ(;ﾟロﾟ)精油持っていて良かった！

こんにちは
東戸塚への出張アロマを終え、ホッと一息ついているリンゴンです

昨日は花火で人がごった返すなか、
JRも止まってしまうアクシデントで、
業務委託先サロンのある桜木町から帰宅するのが大変でした(;^_^A

風があったとはいえ夜でも蒸し暑かったせいか、
アルコールが入っていたからなのか、
後ろでタクシー待ちをしていたカップルの様子がおかしい。。。
女性の体調が優れずしゃがみこんでしまったのです。

困っていた感じだったので、
ティッシュにペパーミントとグレープフルーツを含ませお渡ししました。
しばらくしたら吐き気がおさまった様子
暑さ疲れとビールで具合が悪くなったとの事。


思いがけず精油が役に立って良かった！
精油が重くて腹立っちゃってたけど、持っていて良かった

仕事だったので、
叔父の会社の花火＆屋形船もお断りし
お友達からの花火のお誘いもお断りし
花火デートもお断りし
ちょっとうらめしい気分だったけど、、、
暑い中施術を受けに来て下さったお客様方がいたから良かった。
そう思える良い一日となりました。


下記、二日酔いにも対応する精油ブレンドをご参考下さいね。
【吐き気緩和・代謝促進】
ペパーミント、グレープフルーツの精油

●吐き気がひどい時の吸入
　ティッシュかハンカチにペパーミント１滴＋グレープフルーツ１滴
を含ませ吸入。

●ズキズキする頭痛に
　キャリアオイル小さじ１（ホホバなどの植物油）にペパーミント１滴を良く混ぜ
こめかみに塗布後軽く押す。

●胃のむかつき
　キャリアオイル大さじ１（ホホバなどの植物油）にペパーミント２滴＋グレープフルーツ１滴を
良く混ぜお腹全体に塗布後、みぞおちから肋骨沿いをわき腹まで流す。

※肝臓やみぞおちが硬くなっているので、優しくさするイメージです。


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汗をかく＝脂肪燃焼←違います！

こんばんは

今日も暑い中、皆さまお仕事お疲れさまでした┏○ペコッ
日中、まるで天然のサウナに入っているようでしたね(^0^;)

半身浴やサウナで汗をたくさんかいて痩せる、、、

良く聞くフレーズですが、
運動無しでは汗をかいても残念ながら脂肪は燃えません。
体重が減っても水分が出ただけで、すぐに元にもどります。
筋肉を増やさないと脂肪燃焼に結びつかないからですﾒﾗﾒﾗ

①腰周りの筋肉
↓
②大腿（太もも）周りの筋肉
↓
③肩甲骨周りの筋肉

この順番は筋肉の大きさと関係しますので、
運動が苦手な方は、全身鍛えよう！など思わずに３つの大きな筋肉を鍛えていれば、
自然と太りにくくなります。
有酸素運動は特にお勧めです。

ながらストレッチ、寝ながらストレッチで
無理なく続けられる方法をご覧にいれます。
整体スクールや整骨院の修行時代に教わったものですので、
腰痛などがある方でも安心ですよ
興味のある方は、ぜひリブ・ティーダへお越しくださいませ!!

半身浴とサウナは、水分排出にはもってこいですので、
水分代謝の悪いむくみ体質の方には向いています
リンゴンベリーは、まさにこのタイプ！
サウナは苦手なのでもっぱら入浴法とリンパドレナージュでむくみをこまめにとります。


業務委託先サロンには、なんと60℃で入れるヒートマットなるものがありますが、
積極的にお勧めしたことはありません。

脂肪溶解クリームを塗布後、ヒートマットに入り脂肪排出、、、
この流れもありますが、積極的にお勧めしたことはないです。
皮膚から脂肪が溶け出す事はあり得ないからです。


今日の内容をまとめると、、、
【脂肪燃焼には】
有酸素運動と正しい食事
※筋肉は脂肪を燃やします。
※精油は皮膚から血液、リンパ液に入るのでブレンドにより相乗効果有り。

【むくみには】
半身浴、サウナ、軽いストレッチで水分排出
※ただし前後に適度な水分補給が必要。
※毛穴の掃除作用有り。
※精油は皮膚から血液、リンパ液に入るのでブレンドにより相乗効果有り。

加えて
体内のゴミを出すデトックスも、汗での期待はたいして見込めません。
①排便
↓
②排尿
↓
③汗（特にアポクリン線）
この順番はデトックスの高さを意味します。
排便がほとんどのゴミを出してくれるので,
腸内環境はいかに大切かがわかりますね


リブ・ティーダにはかつてエステサロンに通われていらっしゃったお客さまもいて、
サイズダウン関連のお話も良く伺います。

きちんとしたエステサロンは、食事指導、栄養指導、運動の知識も豊富です。
リンゴンベリーもそんなサロンの先生方を見習いたく、勉強中ですφ(.. )
ホリスティックケアをきちんとできるセラピストになるため
頑張らなくちゃです


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北海道みやげ

つい～
はやく夏おわりませんかね
始まって間もないけど。。。


昨日お友達でありお客さまでもある方からいただいた北海道土産。



ハスカップ紅茶なんて素敵過ぎる！
大好きなハスカップ(≧∇≦)b

羊羹は蓋を開けて備え付けの紐で切れます。
包丁要らず!(^^)!

なんか楽しい～


苦手な湿度も虫も少ない北海道、そろそろ行きたいな

夏にぴったりレモンバームティー

真夏の暑さですね(;^_^A
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？

本日最初のお客さまは、60代の女性。
月１回アルバイト先である整形外科の患者さまで、
ストレッチ中心のソフト整体とリフレクソロジーを受けて下さいました
酷暑の中、はるばる平塚から申し訳ないくらい有りがたい

２時半からのお客さまは、ジム帰りにいつもボディ＆フェイシャルを受けて下さる同年代の女性
ハーブティーに興味がある方です。

そんなお二人の為のウェルカムティーは、こちらのレモンバームティー



友人宅のハーブガーデンで大切に育てられた茶葉。
大活躍です


３分抽出後味見をしてお湯の調整をしたら、
あら熱を取り、冷やし過ぎない程度のアイスレモンバームティーにします。
これを白湯と冷たいお絞りと共に出しました。
お茶は一人づつ淹れます。

レモンバームは、レモンのような爽やかな香りがしますが
酸味はなく最初スッキリ！後からふんわりなのです。

消化を良くし食欲が無い時などに飲まれますが、
体力を消耗する夏にもぴったりです。
ポピュラーなお茶なので手に入れやすいですよ。
ぜひお試し下さい！！


【お茶の作用】
強壮作用、食欲不振、動悸、不眠など。