保土ケ谷アロマ・リンパ・整体サロン リブ・ティーダ~リンゴンベリーの日記~ -17ページ目

保土ケ谷アロマ・リンパ・整体サロン リブ・ティーダ~リンゴンベリーの日記~

健やかな心と身体のためには
『血液の流れ・リンパの流れ・ホルモンバランス』が良好で『正しい姿勢』でなくてはなりません。
プライベートサロン リブ・ティーダで疲れや澱み体の痛みをリセットして
心身のバランスを取り戻してください。

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JR保土ケ谷駅から徒歩3分
(月) (金) (土)営業
11:00~20:00
≪(土)休みの場合は(日)営業≫
特別なあなたの為の
1日2名様限定のサロンです
*******************

今日もムシムシしてますね( ̄▽ ̄;)

通勤途中、駅でぎゃん泣きベビーを見かけました。
蒸し暑い日にムズカリたくなる気持ち、リンゴンには良くわかるなー。
お顔を真っ赤にして、ギュッと握った小さな拳と、餃子より小さな足をバタつかせていました(^w^)ラブラブ



ところで、、、
赤ちゃんが抱っこされながら寝ている姿で、気になる事が2つあります。

●頭がダランと後ろへ倒れている。
●口呼吸になっている。

この2つはセットになる場合が多く、大人でもたまに見かけますよね。
電車の中で寝落ちしていて、頭が後方に向き口を開けておられるお姿を。。。zzzぐぅぐぅ



まだ首が座る前の赤ちゃんは、しっかりガードされていますが、
少し大きくなって首がフリーになった時こそ気をつけてあげたいものです。

当然ですけど、、、
赤ちゃんの頭と体の比重は、大人とは比べものにならないくらい頭が重く
頸椎はまだ発達途中でとてもデリケートなうえに相当な負担がかかっています。

口呼吸は唾液が少なくなり口腔環境が悪化するし、喉だって渇きやすくなります。
特に冬は風邪も引きやすくなるのです。



抱っこする位置として、良い画像を見つけました。
下矢印

この位の高さで抱くと赤ちゃんの首をガードしやすくなるし、
何よりも抱いている親御さんの体の負担が軽くなるのですグッド!

重い荷物を低い位置で持つと腰への負担がかかるのと同じですビックリマーク



大抵、頭が後方にダランと垂れて口呼吸している赤ちゃんは、
鳩尾付近の低い位置で抱っこされていて、ママやパパの両手が塞がっている状態です。

ちょっとの間でもそのちょっとが毎日続くと、それだけ赤ちゃんの首に負担がかかってしまいます。



皆さまの赤ちゃんを抱く位置は大丈夫ですか!?

以前アップした記事もご参照ください。
頸椎にかかる負担について大切な事を書きました。
すぐに読めちゃいますよ!
下矢印



今日も、皆さまと皆さまの大切な赤ちゃん達にとって素敵な1日でありますように音譜
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こんにちはキラキラ
 
昨日の蒸し暑さには、さすがのリンゴンも参りました汗 
 
夏バテや湿度バテの季節には、
爽やかに気分転換させてくれるペパーミント精油と、心身ともに鼓舞してくれるローズマリー精油の人気が上昇してきます。
 
また、ペパーミントハーブとローズマリーハーブは食欲が無いときのお助けハーブ。
バテた体を元気にしてくれますねアップ
 
 
 
帰宅時間がバラバラで料理ダメダメ人間のリンゴンですが、
ハーブの風味を味わえる簡単(すぎる)料理などはよく作ります。
 
料理作りたくない病がひょっこり出てきた時、気負わずにすぐに作れるものなど。
 
例えば、ベランダで育てているローズマリーとペパーミントを使って、
 
~鶏もも肉編~
ニンニク、ローズマリー、岩塩(ゲランド)、オリーブオイル、にカットしたもも肉をしばらく漬け込みます。
レモン汁かリンゴ酢を少々加えたりもします。

 
他の料理を作っている間にローズマリーの風味が付いてくれます。
 
後はそのまま両面焼くだけ。

 
以上ビックリマーク
 
 
 
~豚肉編~
余ったしゃぶしゃぶ用の豚肉に
ペパーミント、オリーブオイル、塩(石垣の塩 天日干しタイプ)をかけてしばらく置く。
豚肉にはこの塩を使うのが好きですラブラブ

 
他の料理を作っている間にペパーミントの風味が付いてくれます。
 
後はペパーミントの葉を1、2枚巻いてそのまま焼くだけ。

 
以上ビックリマーク
いつもは米粉をまぶしますが無かったのでそのまま焼いちゃいました。
お肉が縮んじゃってもいいんです。
 
 
 
余談ですが、
食後うっかりゲップをしちゃっても、ハーブの風味が楽しめます。
特にペパーミントの豚肉巻きは、お口の中でミントの香りを2度楽しめますよにひひ
 
ペパーミントはどんどん成長するので、今度ラムチョップのミントソース添えを作ってみようかな。。。
先日、お客様がその話をされていたので作ってみたくなりました音譜
 
美味しく作れる自信、全くないけど。


料理上手の方、尊敬します!!
 

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結構長く生きてるリンゴンなので、
雑誌、コミック本、実用書、小説などなど、良い本とたくさん出会ってきました。
 
 
最近読んだ本の中では、これが面白かったアップ
 
画像はサイトよりお借りしました。下矢印
 
ネットでは情報が溢れ電子書籍も読める今、読書だからこその醍醐味が書かれた本です。
 
ネット情報は活用次第。
情報の広がりはあるものの、キーワードだけを拾うインデックス的な浅い知識になりがち。
これには思い当たる節ありでした。
 
知識や人格や人生を深める本の読み方。
本と著者に深く関わり面白く読む手引き書のような1冊です。
 
表紙には“読んだ本の差で人生は変わる“とありますが、
“本の読み方で人生は変わる“とも思いました。
 
 
 
齋藤 孝氏のファンで著書は色々読みました。
以下は個人的な感想だけど、
 
呼吸法で健康な体と、少々の事では動じない武士のような強い精神力を身につける術等も書いてあって面白い。
 
アンガーマネジメントや感情をコントロールするのは学びであり知性である事、
肩甲骨の硬さが感情に悪影響を及ぼすなど、興味深い内容が満載。
 
この3冊は、人様の心身に関わるボディワークをする方にとっても参考になる本だと思います。
 
リンゴンは、読書での学びや感銘を受けてもすぐに忘れちゃう人間だから、電子書籍よりリアル本派ですよ(^w^)
 
 
 
 
オマケ画像。
この間読書の途中、コーヒーをいれて戻ってきたら、、、
 
おや? 帯がありません(*゜Q゜*)
 
 
やっぱりこうなるよね~┐( ̄ヘ ̄)┌
 
イタズラしたバツに、目やに、鼻くちょ、お耳を拭いてやりましたニヤリ
 
ちょうどお顔ふきふきタイムだったので、ナイスタイミングでした爆笑
こんにちは音譜

近場の観光スポットというのは、つい後回しにするうち行かないまま。
皆さまはそんな場所ってありますか?

リンゴンベリーは横浜イングリッシュガーデン がそうでした。
昨日時間があったので、ようやく行って来ましたよ。

横浜イングリッシュガーデンと言えば、あの見事な薔薇のアーチが人気ですね。

その薔薇も紫陽花も見頃は過ぎてしまいましたが、人も少くてゆっくりガーデン内を散歩することができました。




“実はイギリスのガーデンツアーへ行って参りましたの口笛“ 
な~んて言いたくなるような曇り空に映える赤煉瓦。


いかにも!なベンチも登場。
面白くて可愛い(^w^)


まだまだ楽しめる薔薇の種類があります。



紫陽花もこんなに元気!


黄色いおチビさんがいましたラブ


さすが百合の季節。 香りが素晴らしいラブ
百合の香りが好きな方は、きっとイランイラン精油の香りもお好きだと思います。

艶やかですラブ


ふと下を見るとこんなに可愛らしい花がラブ
“あなたのお名前は?“ 
これはリンゴンの知らないお花。無垢な白でしたキラキラ


どんどん歩いていくと、突然靴下が置いてあるベンチを見つけました。
なんで(・_・?) と思い、前の芝生をみたらナント!!
気持ち良さそうに昼寝をしているお父さんがいるではありませんかビックリマークびっくり

芝生内は立ち入り禁止なのですが、涼しかったし思わず寝転がってみたくなったのでしょうzzzぐぅぐぅ
いいなぁ、自由で。

そのくらいガーデン内は人もまばらで、のんびりした空気が流れていました。



こんな風景にも癒されます。


うさぎちゃんまで居ました ̄(=∵=) ̄


そういえば、
一人でカメラ片手に来られている方を何人も見かけました。

じっくりお花を愛でていらしたので、きっと綺麗に撮られたのでしょうね。
羨ましいです!



そして、施設内のショップも楽しい所アップ
雑貨やジャム、ジュース、ガーデニング用品など色々ありました。

ちょっとしたお土産用にハーブティーも購入。




横浜イングリッシュガーデンは、ゆっくりウォーキングだと、自宅から40分程でいけるところ。

涼しくなった頃に、今度は歩きでふらっと行ってみましょう音譜




帰宅後、ゆっくりハーブティーでも飲みながら読書とかYouTubeを楽しむ予定でしたが、、、

らんごん(=^ェ^=)が、いつも以上にチョッカイばかり出してきたので遊んであげることにしました。

本当に読書、YouTube、パソコンが嫌いなのです。

オマケ動画

雑な振り回し方のようですが、上品に遊ぶ事ができないらんごん(=^ェ^=)

結局〆は毎回こうなって、やっと満足してくれるのです。
こちらの腕が疲れるわー( ̄▽ ̄;)


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11:00~20:00
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気温の上昇と共にボディラインを気にされる方が増えてきました。

メタボ気味なお父さまから、それ以上痩せてどうする(・_・?)という感じのお嬢様まで、
実に様々なタイプの方々がいらっしゃいます。




今日はリンゴンベリーが別ブログで書いた、ダイエットに関する記事をご紹介したいと思います。
下矢印
アロマセラピスト目線で精油の力を活かしたダイエットサポートの話。


よく見られる3タイプの体質別と、それに対応する精油ついて書いてあります。

こんなアプローチ法もあるんだひらめき電球と興味を持っていただけたら嬉しいです。



ご紹介した記事のホームページ(トータルボディケアオアシス)は、既に何度もご紹介している路面店であるもう1つのサロンです。
(こちらリブ・ティーダは女性専用隠れ家サロンにしています)

トータルボディケア オアシスのHPには、スタイルキープのご相談もお気軽に。。。
などと明記している手前、痩せたり太ったりするわけにはいかないリンゴンベリーです( ̄▽ ̄;)

もし、らんごん(=^ェ^=)みたいな体系になったら即消さなければならないあせる

MAXだった頃にゃ。



トータルボディケア オアシスでは、
●精油
●食事
●運動
この3本だてで、皆さまの健康的なダイエットをサポートしていますウインク

注意人それぞれ理想の体系があると思いますが、
モデルさんのようにほっそ~くなりたい方のお力にはなれませんm(_ _)m



リブ・ティーダと同じくスリミングのメニューは特別設けていません。

ダイエットは決して特別ではなく日常生活の中にあって欲しい。

辛いものではなく変化を楽しめるくらいになっていただくのが最終目標。

そこまでくると、リバウンドとは無縁になります。  ホントですビックリマーク




また、ダイエットは気持ちの在り方がかなり関わってきます。

“自分の事がどんな風に大切なのか?“

どんな風に大切?と聞かれて即答できる人は、意外と少ないと思います。

奥深いテーマなのです。

アロマセラピーはリラクゼーションの域を超えた時、自然と自分に向き合うようになれます。

きっとそれがダイエットにも大きく影響してくるのでしょうね!!




以前、痩身器機での痩身メニューがあるアロマサロンで修行したことがありました。
有り難いことに痩身チケットも良く売れました爆笑ラブラブ

リバウンド率が低かったのは、きちんとしたカウンセリングとアロマセラピーが軸となっていたサロンだからだと思います。




リラクゼーションだけのアロマセラピーは実に勿体ないビックリマークと、いつも思っているリンゴンベリーです。

ぜひ、あなたの健康的なダイエットにもアロマセラピーをお役立てくださいねウインク