おはようございます
５月の透明感ある風は本当に爽やかですね
こんな素敵なお天気に恵まれているというのに、、、
例年のごとく連休明けから急に増えてくるのが
起床時からどよょ～んとした気分。
食欲が出ない。美味しくない。
会社や学校へ行くのが億劫。
というお客様の声。
今週リンゴンベリーは、そんな方々の精油ブレンドとメンテナンスに追われる毎日でした。
どうか、翌朝のお目覚めが少しでも軽やかでありますように
と願いつつ施術をし、
お一人おひとりが必要としているプチ情報を、お土産として差し上げました。
ところで皆さまは、
五月病とまでいかなくても、起きた瞬間から「今日は活動休止！！」
な気分の時ってありませんか
リンゴンベリーはありますよ。
「何もしないで１日中ゴロゴロしてたい
」
いつも能天気でご機嫌ならんごん(=^ェ^=)が横でゴロゴロ～♪ゴロゴロ～♪
らんごんを見て羨ましくなる朝があるのです。
そんな時、必ずしている事があります
どよょ～んとした朝を迎えてしまった時は手浴が効果的
少し熱目の４２℃位のお湯に５分程手首まで浸かるだけ。
手首は神経が集中している場所の１つ。 回すだけでも目が覚めます
手首まで温めると血の巡りがもっと良くなるのです。
更に好きな香りの精油を２滴加えると、気分が上がりますよ
一口に朝から不調と言ってもいろいろだと思いますが、
よくある主訴別に、それに対応する精油を幾つかご紹介します。
【心の不調】
～無気力、動きたくない、気持ちが沈む～
グレープフルーツ、ベルガモット、レモン、クラリセージ、ローズマリー
グレープフルーツ、ベルガモット、レモンは柑橘系なので手浴後は
手を洗って下さい。
直射日光による光感作でシミになる可能性ありのため。
～寝付きが悪い、目覚めが悪い～
カモミールローマン、スイートオレンジ、ラベンダー
【体の不調】
～消化不良、食欲不振～
スイートオレンジ、ペパーミント、レモングラス
～頭痛、偏頭痛～
ペパーミント、ラベンダー
皆さまのお好きな香りはありましたか？
人それぞれ主訴も違えば体質や生活環境もいろいろです。
その時々でドンピシャな精油も変わってきます。
皆さまと精油のマッチングのため、仲人となるリンゴンベリーが出来ることは
施術前にきちんとしたアロマカウンセリングを行うこと。
リブティーダにお越し下さる際は、最高の精油ブレンドに出会っていただきたいと思います
今日は爽やかな１日をスタートする為に、
ご自宅で出来る手浴と不調別に対応する精油をご紹介してみました。
朝一番に洗面所でできる上に手間もかかりません。
ぜひ、朝活の１つに加えてみて下さいね
以下の記事もぜひご参照ください。
ボディトリートメントのブレンドです。