おはようございます┏○ペコッ
朝晩は冷えこんできましたね。
今日も慌ただしい１日がスタートしました
もう何年も毎日欠かさず続いていること、
それは起床後と就寝前、１日の始まりと終わりには白湯を飲むこと。
それから5分ほどのヨガをして、朝食、洗濯、掃除を済ませてから仕事です
お通じがスムーズに出ない。
パッと起きられない。
いつまでも寝られない。
朝から身体がだるい。
体重が安定しない。
食欲が無い。叉は過食気味。
などなど、、、
ちょっとした身体の不調は、消化器系を温めることで
あっさり緩和するかもしれませんよ(o^-^)
白湯は身体のサイクルをニュートラルに整えてくれます。
これから寒くなっていきますが、風邪も引きにくくなります
ぜひお試しくださいね
素敵な週末を(o^^o)