おはようございます
今日は金曜日、楽しい週末がまっていますねo(^o^)o
リンゴンにとっては慌ただしい金曜日
予約投稿にさせていただきました。
何故か金曜日に予約が良く入るリフレクソロジー
お仕事で、１週間分のお疲れが溜まっているのですね～
やはり多いお悩みが、『浮腫み』『ダルさ』そして
『冷え
』
『冷え』ご自宅でもできる足裏の簡単なほぐしや、ストレッチ
また、体を冷やさないことをお伝えしていますが、
皆さまいろんな方法を良くご存知なので、
今日は、★冷えが起こってしまう体の状態★
について書いてみようと思います。
意外だと言われますが、
前傾姿勢が冷えを引き起こしている場合がよくあるんですよ。
その原因を大きく分けると、
①靴があわなくて前傾姿勢になってしまった。
→この場合は、このブログで読者登録をして下さっている
フットケア療法師をお訪ねくださいませ
②ストレスや呼吸器の不調などが原因→前傾姿勢になる→脊柱沿いの硬直
この②の状態では、、、
心臓や肝臓に関係する末梢神経が出ている胸椎に
悪影響を及ぼしてしまいます
胸椎は循環器だけでなく、呼吸器や発汗にも関係する部位です。
心臓や肝機能の低下によって、血液循環が悪くなり、
心臓から遠い手足まで血液が十分に届かず
どうしても冷えてくるんです。
背中は手先足先の反射区と共に、とても大切な部位
ふくらはぎは心臓のポンプ役と関係しています。
というわけで
時間が許せば、リフレクソロジーの前に
背中(首～臀部含む)と脚背面を10分～15分ほど、
タオルの上からプレほぐしさせていただいていますよ。
これはサービスですので、リフレクソロジーのメニューでも
ぜひ時間に余裕を持たれて、リブ・ティーダへお越し下さいね
姿勢を矯正するって大切なのですね
でも、なかなか自分では気付かないこともあります。
背骨や骨盤の歪みから、何かわかったりしますよ
背中って本当に大切なのです