こんばんわ
忘年会の季節真っ只中の今、ついつい暴飲暴食の日々を過ごして
いらっしゃる方も多いと思います。
皆さまの胃腸の調子はいかがですか
足裏や背中から、消化器系の不調を感じるのはもちろんですが、、、
腎臓がお疲れ気味の方の多いこと
特に足裏にある腎臓の反射区が、とても解り易いんです
不思議なことに、夏場より冬の方が皆さま痛がります
そういえば薬膳の世界でも、冬に悪化すると言われているのが
『腎臓』 ※他、心臓病、脳卒中、インフルエンザにも要注意
東洋医学では、冬に身体の冷えと空気の乾燥から気のめぐりと
エネルギー代謝が悪くなるため、身体を温める長ネギやニラ
根菜の摂取を勧めていますね
腎臓は血液を浄化する大切な臓器
血液中の老廃物を濾過して尿で流してくれます。
腎臓に入る血液は足から戻ってくる血液なので、足の血液循環が
滞ると腎臓の働きはやっぱり低下してくるんですよ
だから、足の冷えはとても禁物です
もちろん、運動不足による足の血流が悪いことも
腎臓にとっては良くありませんよね～
明日から、もうちょっと『防寒』と『歩く事』を意識してみませんか