アレルギーをお持ちの方、
いろんな年齢層にたくさんいらっしゃいますね。
喘息もそのひとつ。
原因となるアレルゲン以外にも、ストレスや疲労、
今の季節のように、気温の変化も引き金になるようです。
とっさに咳を鎮めようと、何かしたくなるものですが、
うがいはNG
喘息発作時は、気道が過敏になっているため
余計咳き込んでしまうんです。
一番身近な飲み物で良いのが、『緑茶』
気管支拡張作用がある成分を含むらしいのです。
ハーブティーでは、カモミール・ジャーマン』が良いですよ
粘膜を保護する作用や抗炎症作用、そして鎮静作用もあるので、
発作時のストレスや身体の緊張も、ゆるめてくれます。
喘息の発作は体力を消耗してしまいますね。
まずは緑茶かカモミールティーで、喉と心を落ち着かせてあげて下さいね
