サロンの掃除やベランダハーブの手入れをすっぽかして
本気でプールに逃げようかと、
迷ったリンゴンベリーでございます
さて、クラクラ
といえば…夏バテや睡眠不足による、めまい・ふらつきを
訴える方が多い季節真っ只中ですね(@_@)
それでお困りの方はいらっしゃいませんか？
リンゴンベリー自身、疲れが溜まると
めまいと耳鳴り
に悩まされるので、あれ
と、予兆を感じとったら即休養します
このいや～な症状と長年付き合って来ましたので
いつの間にか、酷くならないうちに
治める術を覚えてしまいました。。。
その欠かせないケアは、次の２つ
①アロマケア
レモン(リフレッシュ)＋ラベンダー(鎮静)＋クラリセージ(ホルモン調整・鎮静)
このブレンドを寝室に芳香させます。
②ツボと頸椎沿いの指圧
『百会のツボ』→頭頂部、めまいや目覚めに良い。
『頸椎1』→めまい、ふらつき、後頭部のこり、不眠等の不調に。
『頸椎2』→耳鳴り、眼、鼻等の不調に。
以上3ヵ所を、心地良い強さでゆっくり押します。
百会はもちろんですが、頸椎も侮れないんですよ
脊髄の末梢神経と、各臓器は関係があるので
緩和にとても役立ちます
頸椎1は、自律神経系、頭部の血液供給、後頭部に関係があり、
頸椎2は、前頭部、眼、鼻、耳に関係しています。
同じ悩みの方には、ブレンド内容こそ変えても
この3ヵ所を刺激しながらの、アロマトリートメントを行います。
さらに帰宅後、よく休養していただくことも必須です
更年期障害や、過労が原因ならば、
大抵は緩和するのですが…
同じめまいやふらつきでも、メニエールや
起立性調節障害(自律神経の働きが不安定で目覚めが悪い)は、
アロマケアやツボ・頸椎の刺激だけでは良くなりません。
状態がひどい場合、医療機関での処置が必要となりますので、
皆さまどうぞ、体のサインをお見逃しなく
たかが、めまい・ふらつき、、、ではありません！
この暑さ、しばらく続くようですね
節電を心がけながらも、寝不足、栄養不足の方は
くれぐれもご無理なさらずに
