「お父さん、ねむれてますか？」
このフレーズ、テレビで良く聞くようになりました。
皆さんはご覧になったことありますか？
眠るに苦労されている方が増えているのですね…
不眠でアロマケアをされる方、とても多いです。
安眠に導くアロマオイルは色々あります。
ご自宅で使う場合、部屋での芳香が一番手っ取り早いですが、
それが今一つという方は、植物油で希釈して
みぞおちに塗ってみてはいかがでしょうか(^-^)
例えば…
☆スイートオレンジ1滴
☆ラベンダー２滴
これを、ホホバまたはスイートアーモンド等の
植物油15mlにまぜてから、みぞおちに塗布すると、
ほんのり甘くて爽やかな香りに包まれます♪
アロマオイルが体温で温まってくると、
ふわりと香りが漂ってくるのです。
その距離感が、何ともいえませんp(^-^)q
寝具にも香りが移り、朝まで持続しますよ(^_-)
スイートオレンジ、ラベンダーのアロマオイル、
ホホバ、スイートアーモンドの植物油は、
手に入れられやすいので、ご紹介いたしました。
ぜひお試しくださいませ♪