おはようございます(^o^)
最近、筋トレを初めてみました。
よく遊びに行くブロガーさん達、
それぞれのやり方で努力されていらっしゃいます。
週3回ヨガに通っていますが、
日頃はゆるゆるオレ流ヨガになりがち^_^;
これでは筋肉がつくはずがありませんね～
自宅で出来る筋トレを、さっそく初めたところ
それぞれたいした回数ではないのに
スタートした翌日から筋肉痛です(￣▽￣;)
ペパーミントとマージョラムのアロマオイルを
マカダミヤナッツオイルで希釈して
脚やらお腹やら肩をケアしています。
くじけそうな時にアロマケアは
強い見方ですp(^-^)q
継続は力なり…
続けて頑張ってみようと思います。
おかしなことに、顔まで筋肉痛になってきたみたい。
相当ひきつらせて筋トレしているようです(*_*)
なので…
今日からは、微笑みながらの筋トレに
チャレンジしてみようと思いま～すd=(^o^)=b