群馬県高崎市、前橋市、渋川市、藤岡市
看護師で３児のママがお伝えする
子育て優先の働き方♡
ベビーマッサージ講師育成&お教室で
ママもゆるっと笑顔に♡
長谷川佳子です。
あかちゃんの夜泣き！！
その時どうする？
ベビーマッサージレッスンに
参加してくださったママさんから、
こんなお悩みを聞きました♪
↓ ↓
最近、夜泣きが激しくてイライラしてしまうことがあります。
今日はレッスンに参加できて癒されました♪
前橋市・10ヶ月男の子ママ
0歳ママ！
育児って、ホントに大変ですよね。
／
24時間休みなし！
＼
これが現実です、、
私の0歳育児していた過去、、、
「寝かしてくれーー！！」
と、
ついつい、
イライラモードになっていたことを
思い出します。
その時って、ホントに
「夜、あかちゃんが泣く」
ということにしか目がいかなくて、
また始まった、、
困った困った、、
って、アタフタしてしてた。
その不安なママの気持ちが、
ダイレクトにあかちゃんに伝わっていたのかな。
ママの不安な気持ちは
あかちゃんも不安にさせます。
あかちゃんって、
ママのことなら何でもお見通し。
ママが落ち着いて接することができるように、
日頃から
心のゆとりを持ちましょう♪
それには、
夜泣きがどうして起こるのか知ることも大切ですよ
そして、夜泣きに困っているママさん、
ちょっとだけ
対処方法をシェアしていきますね♪
まずは最初に確認してほしいこと！！
衣服の調節
あかちゃんって実は暑がり。
大人の感覚とはちょっと違いますね。
「寒いかも、、」
ってたくさん着せちゃうと不快になって、
泣く！
こんなこともあるので、
着替えさせることで落ち着くこともあるよ。
２．おっぱいやミルクをあげる
ものすごいスピードで成長しているあかちゃん♡
昼も夜もなくお腹がすいちゃう
授乳することで落ち着くこともあるよ。
そして体も小さいし、
もちろん胃だって小さい、、。
月齢にもよりますが、
飲んで、寝て、飲んで寝て
飲んで、遊んで寝る、、、。
ちょいちょいお腹がすいちゃうのが
あかちゃん。
授乳してすんなり寝てくれたら
嬉しいですよね♪
話しかける
夜中暗い中で眠っているあかちゃん。
パット目が覚めた時に
昼と夜がわからなくて怖くて不安で
泣いちゃうこともあります。
不安だったり寂しくなって
泣き出すことのあります。
そんな時には、
ママの声を聞かせてあげる
ことで落ち着くこともあるよ。
その時には、
落ち着いた声で優しく話しかけてね。
抱っこしてあげる♡
あかちゃんって抱っこされることで
安心することが多い。
手をつないだり、
触れていることで安心感を感じて
満足してくれたらいいのですが、
そうもいかない時に、
私がよくやっていたのは、
抱っこして、
歌いながら部屋の中をグルグル歩き回る！
眠くてホントだったら
横になっていたい！！
その気持ちをグッと抑えて、
歌を歌いながら歩く。
独身時代にはよーーーく
友人とカラオケボックスへ行って
歌っていました。
当時のことを思い出しながら、
自分の好きな歌を歌っちゃう！！
あかちゃんの好きな歌、、、
とか、眠れる歌、、
とか考える必要はないよ♪
ドライブ
最終手段はドライブ！！！
ホントは夜中に眠い目をこすって車の運転なんて
したくないんです。
でも、でも、、、
あんまり泣きやまなかったら、
ドライブしちゃうのもいいかも。
あかちゃんって、
車の心地よい揺れでよーーく寝てくれます。
実際にレッスンに来てくださったママさんで、
「夜中にドライブする」
ってママさんいました。
ホントに車の中では
良く寝てくれるんですよね。
いくつか紹介しましたが、
試してみたいのはありましたか？
夜泣きは個人差がありますが、
「生後6ヶ月からはじまり1歳半くらいまで」
続くことが多いよ。
終わる時期がわかると頑張れますね♡
そして、
私はベビーマッサージ講師なので、
ぜひやってみて欲しい！！
そ・れ・は・♡
日中にベビーマッサージなどで
ママとあかちゃんが癒されることでも、
夜泣きの改善につながります。
ベビーマッサージの心地よい刺激は、
リラックス効果が絶大♡
大人だって、
マッサージを受けた後は心地よい刺激で、
リラックスできますよね。
リラックスできて、
精神的に落ち着くことで夜の睡眠がぐーっすり♡
こんなに簡単なのに、
効果絶大なら嬉しいですよね。
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それから、
夜泣きって、あかちゃんの「成長のあかし」
って言われてます。
お利口さんになったのね♡
って、
できるだけ寛大な気持ちで対応しましょう♪
／
大丈夫！！
夜泣きは終わりますからね(*'▽')
＼
個人差はあるけれど、
1歳半くらいで終わります。
振り返ったら、
「夜泣きで大変だったな♡」
って、
思える育児！に、なるといいですね
本日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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