ストレッチ×ほぐし×筋トレの3stepで
で理想のカラダを手に入れる
広島尾道
ボディメイクトレーナーの宗永なおみです。
いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます！
先日
Instagramの方で告知させていただいたのですが
この度
尾道にあるチョコスイーツテイクアウト専門店
チョコ届（ギフト）さんのコナツさんと
商品開発することになりました✨
Instagramはコチラ
↓↓↓
@choco_gift_onomichi
「チョコっと、ととのう。
おやつから必要な栄養を」
“ととのう”おやつシリーズを販売することになりました。
でご購入いただける予定です！
あっ！！
私は作りません☺️
パティシエのコナツさんに作っていただきます☺️
私はトレーナー視点から欲しい栄養素を考えて
コレとコレとコレを入れてくださいー！
とアイディアを出ししています。
実は
今回共同開発させていただくチョコ届（ギフト）さんのコナツさんは当店のお客様。
元々太っていたわけではなかったのですが
健康的に６キロ痩せられました😳
お菓子作りには
本当に妥協が一切なくて
もういつ発売してもいいくらいな完璧な仕上がりなのに
「うーん、まだ納得いかないなぁ」と
分量や材料などちょっとずつ変えて試作を重ねてくださっています。
連日のように試作をしてくださっていて
私もコナツさんも試食するのですが
カラダにいいものとはいえカロリーのあるもの
なので、その前後やっぱり気をつけていなければ身になります😳
なのですが・・・
100gも体重増やさず
むしろ体脂肪量は減らして
毎回スリムなカラダで颯爽とレッスンに現れるコナツさんw
↑ここも一切の妥協がないのよ🤣
毎日忙しい中時間を作って
動画を見ながらカラダ作りもされているので
私も、もう出す宿題さえ無くなってきております。
そんなパティシエのコナツさんと
トレーナーのなおみが共同開発する
「チョコっと、ととのう。
おやつから必要な栄養を」
をコンセプトとしたお菓子！
私も試作品でととのいまくっております✨
今後、開発の過程は随時ストーリーズにてupしていきます✨
お楽しみに〜
では👋
お気に入りのウェアはコチラ✨
↓↓
モチモチの着心地で
ウェアを着るのが楽しみになるandar✨
ambassador一期生として活動させていただいています☺️
LINE登録でクーポンがもらえたり
まとめ買いのセールもしているので
ぜひ覗いてみてくださいね✨
今月頭にリリースいたしました
動画実践講座！
続々とお申し込みをいただき
ありがとうございます！！
まずは動画講座で
自分のペースで始めたい方はこちら
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夏までに−3kg‼︎
とにかくガチガチの凝り固まった筋肉をほぐしてゆるめて
そして “巡りのいいカラダ”を作る🎥
をコンセプトにした動画講座です。
94%の方が"痩せた"と実感した
フォームローラーや
筋膜リリースボールを使用した
【ほぐしてゆるめて痩せるメソッド】
1日10分から
自宅で隙間時間を使って行うことができます。
ほぐしにはボール・ローラーの小道具が必要です✨
自分の手でほぐすって限界があります💦
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