ストレッチ×ほぐし×筋トレの3stepで
で理想のカラダを手に入れる
広島尾道
ボディメイクトレーナーの宗永なおみです。
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ありがとうございます!
2024年4月スタート
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今日から4月✨
お子様の入学式や卒業式を
迎えられたお客様も多くて
今まで着ていた礼服が
ブカブカで💦💦
新しいの買おうかどうしようー🤔
っていう嬉しい
悩みを聞くことも多くなっている今日この頃です。
服が入らない😭
どうしよう・・・
っていう悩みから
ブカブカになって
どうしようーー💦💦
っていう
悩みというのか嬉しい悲鳴♡
聞いている方は
最高に気持ちよかです♡♡
体重が増えたら
服もなるべくゆるいものを着たくなるし
体重計にも怖くて乗りたくなくなる
でもね
変わるぞ!!
って決めてトレーニングを始めた方は本当に変化も早くて😳😳
(↑
キツくなって遠ざかっていた
ズボンをあえて引っ張り出して履いてみたくなる😳
そんな方も多いみたいです。
ダイエットやボディメイクを
自分でやったことがある方は
よくわかると思いますが
スルッとうまく行くこともあれば
全然変化が出なくて
ココロ折れそうになることもありますよね!!
数ヶ月やってみなきゃ
結果がわからないことも・・・
進みながら不安がつきまとうこともあるけど
自分が選んだものを寄り道しながらでも
「正解」にしてあげられるのは自分だけだと思っています。
↑
これはボディメイクだけでなく
人生でも同じことが言えると思っていて
私が5年前に
10年勤めた警察官という職を辞する時に心に決めた想いなんです。
上司にも職場の人にも
辞めない方がいいよって
たくさん言っていただきました。
家族や友人からも
公務員を辞めるなんて
もったなさすぎる
って言われました。
3月にスタートされたお客様の
2回目のレッスンで、すでに脚の形に変化が!!
ほぐすと脚の筋肉の使い方が変わります。
体重も1ヶ月で4kg落とせました。
↓↓
福山市 50代のお客様
股関節の硬さ、背骨の硬さを改善し
上半身と下半身のバランスがとっても良くなりました
↓↓
福山市 50代のお客様
こちらのお写真はレッスン前後の変化。
背中をほぐして動かすことで
姿勢が大幅に変化😳
↓↓
三原市40代のお客様
約半年で−7kgの変化!!
昨年9月にはじめた時は
肩首のコリと緊張で
気をつけしても腕が体から離れてしまって💦
ゆるむとクビが長くなって元通りの小顔に!!
食生活も、バランスに気をつけながら
間食も自分なりのルールも決めて減らした結果
味覚や趣向も大幅に変化し体型もメリハリボディに変化!
↓↓
そんなお声をたくさんいただいております☺️
はい!当店は、重い器具を持ってバキバキ?鍛えるようなトレーニング法ではなく
「ゆるめること」で滞りをなくし、痩せやすい作りをサポートしています。
ストレッチ×ほぐし×筋トレの3stepで
で理想のカラダを手に入れるメソッド!
肩に力を入れて頑張るトレーニンングよりも
まず【ゆるめる】ということを全力でお勧めします✨
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