6049日目☆

先週水曜くらいから喉が痛くなりました。
そうです、
また風邪をひきました。

1か月に1度風邪をひかないと
気が済まない体のようで。
2月中旬の、前々回の記事も、風邪ひいた報告だよ。

困ったことです。

この土日も、食べている時間以外は
ずっと寝てました。
そのせいで、腰と背中がめちゃくちゃ痛い。
悲しすぎます。

・・・

6006日目☆で書いてた
腎臓の話なんですけど

あれから1か月、食事の内容とかまた見直して
さらに減量して頑張ったんですけど

「また1か月後に来てね」と言われていた
その血液検査の結果
…何も改善してませんでした。

そして分かったことは、
もう努力ではどうにもならないってこと。
言い替えれば、努力が足りないわけじゃないってこと。

そして診断されたのは、
『糖尿病性腎症』
糖尿病の三大合併症のうちの1つです。
人工透析導入の原因疾患の第1位。

今回私は、まだ初期段階ということで
まずは食事制限+投薬で
進行を防ぎましょう、という状態なのだが
病態が進めば、もちろん透析になるのです。

これ、笑ってられない状態です。

透析始まったら、
1回あたり半日が潰れ、それが週に3回。

隣県まで新幹線通勤している私にとっては、
もう仕事は続けられません。

もう人生終わりです。
そうなったら本当に私の人生終わりです。

・・・

もう何も食べたくない気分で
体重も面白いくらい減っていて
あんなに頑張って痩せた結婚式の時よりも
2キロくらい軽いです。

人生なんてばかばかしい。

人生、上向きになって喜んでいるのもつかの間、
結局は、
また落ちていくんだ。

私がこんなネガティブ思考になっているのは
いつぶりかわからないくらい
久々なことだね。

6035日目☆

久しぶりです、早いもので3月。

3月は私の誕生月
なんと36です:;(∩´﹏`∩);:

やめて～。

・・・

2008年8月からこのブログやってるんですけど、
当時私19だったんですよ
それが…

こんな歳までこのブログ続けるとは
まったく思ってなかったんですが…(;´∀｀)

日々の記録が、ここに膨大に残っていることを思うと

将来、何年後か、十何年後か、
もう治る見込みがないような病になって入院でもした時
さいごに読み返そうかなぁと思ったりするんです。。

怖い。
こんな長期間にわたり、自分の過去が綴られているなんて。

・・・

甘えたいときって、顔見たいけど顔見れなくて
挙動不審になる。

6016日目☆

どうも、消しカスです。

ようやっと風邪がちょっと落ち着いたかな～
という感じ。
今回の風邪は、声枯れがやばかった。

前回の記事更新時に、既に風邪ひきかけてて
のどが痛い感じがあったんだけど
そこから週末3日間くらいののどの痛みがあって
その後のどの痛みが消え、
3日間くらい鼻水が出る症状が来て
鼻水が治ってきたなぁ～と思ったら、そこから！！

なんと約5日間にわたって声枯れ。。

声枯れって言っても、尋常じゃないよ。
マジで声がまったくでなくて、
出勤しても患者はおろか、
スタッフともコミュニケーションが取れず
本当に、ただ迷惑をかけに出勤してるような感じで
すごいいやでした…(´；ω；`)

ようやっと声が出るようになり、
仕事にも支障がなくなってきたのでホッとしています。

私の場合、喘息があるので
大概、風邪の終盤は、
しつこく長引く咳に悩まされるのですが

今回は、声が出るようになってからも
ほとんど咳が出ないので
ひょっとすると、このまま咳の症状回避して
風邪が治るかもしれません。
そうなればとっても嬉しいかぎりです。

・・・

前回の記事で、
生活習慣病とも呼ばれるような病気を、
私がたくさん持っていることを書いたせいで、
誤解をもたれているかもしれないと思い、
一応書いておきます(;´∀｀)

糖尿病、高脂血症、脂肪肝など
代謝に関わる疾患
あと甲状腺の異常などは、
中1で白血病になった時に骨髄移植して
全身に被爆を受けたから発症したもので、
いわゆる「晩期障害」というやつなんです。

4288日目☆を読んでいただければ
と思うのですが

決して暴飲暴食を重ねて、太って、
こうした病気になったわけじゃないってことだけ
これだけは、読者さんに誤解してもらいたくなかった笑(￣▽￣;)

BMI値 22 が標準って言われてるじゃん？
22 だと、一番長生きできるらしいので
22 を目指してるんだけど、そうすると今より太らないといけない笑。。
あまり詳しく書くと、夫に体重がばれるので
これ以上は何も言いませんが、、笑

これ以上どうしろって言うんだって思う
本当に理不尽。

超太ってて、いかにもこの人食生活荒れてそう…
って感じの見た目をしてるのに、
生活習慣病とかもなってなくて、血液状態にも異常ない人
いっぱーいいるのにさ。

・・・

最近、どこにいても、
悲しい気持ちになることが多い。

コンビニで私が買う飲み物は、
お茶一択になってしまった。

今までは、カフェオレ、ミルクティーなんかを
買うこともあったけど。
こういう糖質の入った “飲み物” は、
一気に血糖値をあげるから飲んではいけない。

新幹線通勤をしている私が立ち寄る
自宅から最寄りの駅には、
沢山の飲食店が入っている。

ずっと、行きたかったお寿司屋さんがあって
かなり前から行きたい行きたいと言っていたのに
結局行けなくて
病気が悪化して

私のこんなちっぽけな夢さえも、叶わなかった。

ペヤングを食べてみたいとか、
UFOを食べてみたいとか、
カレーメシを食べてみたいとか、

そういう夢さえ叶わない私の人生。

いかの塩辛も、もう食べれない。

なんか、切ない人生だと思わん？
なんか、他の人と一緒に食事とか、もう無理でしょ
というか外食はもう無理でしょ

こういう運命なんだろうね

6006日目☆

どうも、消しカスです。
2月になりました。

今年は2月2日が節分らしく。
何故なんですか？
そして、何故なのかその理由を知っている人
あまりいないのではないか説。

・・・

前回投稿したときは、人間関係で悩んでて
マジへこんでいたんですが
夫に聞いてもらって
徐々に復活し

今ではもうすっかり回復しました。
言われたことで傷ついたのは事実、
だからその言葉を忘れることは無いけど

その人とも普通に
笑い合って話せるようになったから
もう平気、大丈夫。

・・・

それよりも今落ち込んでいることがあって。

1月下旬に行った病院での血液検査の結果が
めちゃくちゃやばかったんよね

HbA1c 6.2　これは変わらずで、
Dr的には 6.0 を切ってほしいらしく。
γGTP 62
中性脂肪 300超え
尿中アルブミンが 140 、尿タンパク±
尿酸値 8.2
最大血圧 173

まぁ、糖尿ありーの、脂肪肝+++ で
高脂血症治療中患者です
…ってことを考慮したら、
想定内というか、
やっぱ悪いですね～って感じなんだけども

このたび血圧がやばいのと、
腎機能が落ちてる、
尿酸値やばい(前々から微増してた)

というのがあって。

そこでは、主に糖尿と高脂血症、脂肪肝を診てもらってるので
腎臓に対しては、何も言われなかったのだが

母が心配して、
土曜日に腎臓専門の病院へ無理やり連れていかれた。

血液検査と尿検査を再度行い、結果、
すぐに治療を開始しなければならないわけではないが

食生活を改善させないとどんどん悪化していく
というものだった。
そして、1時間に及ぶ食事指導を受けることになった。

この食事指導というのは
管理栄養士から話を聞いて、日々の食事を考えていきましょうね～
っていうモノなんだけれど

糖尿病で入院した時も、院内の『糖尿病教室』
(…血糖値と食べ物との関係等の勉強をさせられる教室)
に通わされ、散々それ関連の知識をたたきこまれてきたし
退院後も、いまだに、
3月に1度通院するたび食事指導を受けている。

だから “今更食事指導って…” と
意味あるんかそんな話って内心思ってた。

結論、
単位(①単位＝80kcal)とか、カロリーとかの知識はめっちゃあるし
日々死ぬほど意識して食べ物摂取しているし
煮物とか和食中心で油も最大限抑える調理法をしているし
野菜の量とかもちゃんと取ってて、
「偉い！素晴らしい！」

という評価。

ただ、
炭水化物を減らして、そのカロリーをタンパク質にまわしてる
→体の筋肉などを作るのに使われなかった、
　余ったタンパク質からは窒素が生まれ、
　窒素を排出する腎臓に負担がかかる

和食
→塩分が多くなりやすい

これまでプリン体を意識してこなかった

これらの問題があることを説明してもらった。
話はよく分かった。

つまり、
糖尿病があるから、糖質をとらないようにして、
腎臓に負担がかかるから、タンパク質をとらないようにして、
高脂血症があるから、脂質をとらないようにして、
血圧の心配があるから、塩分をとらないようにして、
尿酸値が高いから、プリン体の多いものをとらないようにしてね。

…という、話でした。

私、何が食べれるの？？？？？？？？？？？？？？？？
何だったら食べていいの？？？？？？？？？？？？？？？？

そう思ったら絶望でさ。

ふふふ

・・・

へこみながら、もうどうしたらいいかわからず、
いやいや鍋(鍋といっても白菜ときのこと鶏肉のかけら)を食べたり
もち麦入りのかさましご飯で、わずかな刺身を
醤油スプレーを吹きかけながら食べたり

なんか、食べることが全然楽しくない。

体重も勝手に 3Kg 近く落ちた。

それで、
昨日から喉痛くなって、多分熱ないし
ただの風邪なんだけど

食べないから元気も出なくて、
体の免疫力も落ちたんだと思うよ。
それで風邪ひいた。突然。

心はいつも晴れなくて
おなかがすいている感覚もなくて
食べたって別にそんなに美味しくないだろうと
最初から分かっている

・・・

2泊3日で東京に出張に行っていた夫が
旅先での光景や体験を私に語ってくる。
行く前から初めての東京だと浮かれていたが

こんな落ち込んで
体調を崩している私にそんな話をして

さぞ楽しく、さぞ美味しいものを
そこでいっぱい食べたんでしょうね
おめでとう
という気持ちでしかない。

私が辛く過ごしていた間に
自分はこんなに楽しい思いをしていたんだ！
と言ってこられても、ね。

・・・

相談されたとき
男性は共感するのではなく、解決策の提示をしてしまう
女性は共感しか求めていない

と言う話は、もう一般的と言うか
だれでも知っていると思うが

共感さえしてくれればいいのに。

というか、そんな数分で考えた方法で簡単に解決なんかしないし
そんなどうでもいい話で気がまぎれるなら
こんな何日も悩まずとっくにまぎれて楽になってるわ。

いつぞや、
「自分は人の相談に乗ったことがあるのか」
と(人格を問うような大変失礼極まりない質問を)されたことがあるが

女性にとっては “相談に乗る＝共感” であるから
女性側が解決策を何も言わず
そうだったのか、辛かったね、しか言ってくれなかったとしても
それで相談に乗ってくれなかったと男性側が結論付けるのは
大間違いである。

5990日目☆

お疲れ様です。

今日は仕事で悲しいことがあって
仕事中に泣いてました…。

人間関係で。

トイレで泣いて、
でもずっと中に籠っているわけにもいかないし、
泣いてたのを誤魔化すために、
目薬を何度も。。

今日は目が痛くて充血してて、
何度も目薬してるけど治らない！！
と聞かれてもいないのにアピール。

悲しい。

明日からどう接していけばいいのかわからない。