朝の空気って、どの季節でもフレッシュに感じますよね。
以前、「気」のついている言葉というお話をしました。
中国では、朝に新しい気が作られると考えられているので、
新鮮な空気を体内に取り入れるべく「太極拳」など、朝の公園で行なわれているそうな。
そして「気」は「氣」としてお米に宿ると考えらているので、朝のご飯はおかゆで取り入れると
更にエネルギー源になるそうです。
薬膳の先生が以前そう教えてくれました。それ以来、朝はたっぷり空気を吸い込んでいます。
おはようございます。直感コンサルタントの 橘りべか です。
その土地の朝の空気ってありますよね。
私にとってイギリスは、朝露にぬれた芝生の匂いとしっとり感。
オランダは、木の肌の匂いと吹き抜ける風。
先日行ったバリ島は、鳥の鳴声と花とフルーツ匂いが、朝のイメージ。
バリ島のローカルの市場に連れて行ってもらった時のカラフルとろぴかるなパワーフードたち。
両手を広げるサイズの籠がいっぱい。
真っ赤なトマトが籠にモリモリ。
とろぴかるなフルーツ達も籠にモリモリ。
お芋達＆コケコ！？も籠にモリモリ。
カラフルなお供え用のお花もモリモリ。
ぐりーんなバナナ！もモリモリ。
目からもパワーが入ってきそうな、カラフルとろぴかるなパワーフードです。