皆様、こんにちは。
久しぶりに日中にランニング🏃してきました。
今日は思いを乗せてグングン走るつもりだったのですが、序盤から足が重く、いつもより汗もたくさんかいて少しびっくり💦 昨日より気温は低かったものの、湿度が高かったようです。
ランニング前には日向さんのすごい御塩を少し多めに舐め、朝からこまめに水分補給をして対策していました。それでも、実際に外へ出てみないとわからないこともありますね。
帰宅してしばらくすると、注文していたエリーナ水が到着💧ミネラルが豊富なのに飲みやすく、ゴクゴク飲むと体にスーッと染み渡るような感覚があり、「助かった〜
」と思いました。
私がエリーナ水を飲んで印象的だったのは、「水が染み渡る」という感覚を味わえたことです。体の内側から潤っていくように感じました。
暑い日の熱中症対策はもちろん、ランニングなどスポーツ時の水分補給や、普段の食事のお供にも取り入れやすいと感じています。
毎日の体をいたわる習慣の一つとして、エリーナ水を取り入れてみるのもいいかもしれません。
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